Убрать брыли и подтянуть овал лица упражнения

Убрать брыли и подтянуть овал лица упражнения

Убрать брыли и подтянуть овал лица упражнения
СОДЕРЖАНИЕ
0

Почему возникает проблема?

Обвисшие щеки, разумеется, портят внешний вид женщины. Кожа оттягивает уголки рта книзу, из-за чего ярче видны носогубные складки. По итогу женщина выглядит старше минимум на 10 лет, а еще кажется, что она всегда устала или грустит.

Перед тем, как исправлять этот недостаток, необходимо разобраться с его причинами. Они могут быть такие:

  • естественные изменения организма, связанные со старением. Уже после тридцати лет наблюдается недостаток выработки эластина и коллагена, из-за чего уменьшается упругость кожи. Если проигнорировать подобные изменения, можно пострадать от обвислой кожи;
Такая проблема возникает чаще всего после 30 лет

Такая проблема возникает чаще всего после 30 лет

  • вредоносное воздействие солнца, из-за чего уменьшается количество меланина в кожных покровах. Вследствие этого кожа увядает;
  • изменения гормонального фона. Чаще всего обвисание щек характерно для тех дам, которые находятся в состоянии климакса, во время которого изменяется гормональный фон – а это сказывается на состоянии лица;
  • вредные привычки;
  • стрессовые состояния;
  • резкая потеря веса.
Из-за резкой потери веса кожа на лице может обвиснуть

Из-за резкой потери веса кожа на лице может обвиснуть

Если вы заметили у себя брыли, не переживайте. Современная косметология так развита, что можно без проблем восстановить состояние кожи и поправить овал лица.

Какие задействованы мышцы?

Подобные изменения связаны с работой жевательной мускулатуры и депрессоров (это такие мышцы, которые опускают какие-либо части тела). Обе эти структуры делаются короче и меняют положение мягкого полотна щеки. К тому же область щек часто страдает от неправильной осанки. Каким образом? Под низом щеки находится платизма – особая мышца, берущая начало около второго ребра, проходит вдоль переднебоковой части шеи и прикрепляется к дуге челюсти, углу рта.

Расположение платизмы

Расположение платизмы

Спазматическое сокращение мышц, привычка сжимать зубы и старение зубов и челюсти в целом в конечном итоге изменят очертания лица: оно вытянется и сделается тощим. Из-за этого и обвисают щеки – ткани просто теряют опору. Кожа также обвисает и из-за отеков, которые очень распространены в пожилом возрасте.

Противопоказания для выполнения упражнений

Сейчас избавиться от брылей с помощью операций не так сложно. Многие современные разработки позволят вам эффектно и быстро справиться с проблемой. Особенно необходимо отметить следующие операции.

  1. Эндоскопический лифтинг. Не слишком травматичный метод воздействия, в ходе которого врач разделяет спайки, соединяющие кожу внутри и снаружи. Надрезают лоб со стороны волосяной части либо область за ухом. Достаточно весомое достоинство – отсутствие шрамов и долгого восстановительного периода. Именно поэтому представительницы прекрасного пола любят такой метод улучшения внешнего вида лица. Эффект радует, поскольку кроме избавления от брылей можно подтянуть кожу и омолодить ее. Есть и недостаток – если проблема зашла слишком далеко, проведение операции будет нецелесообразным, поскольку можно избавиться лишь от небольших объемов обвисшей кожи.
    Фото до и после эндоскопического лифтинга

    Фото до и после эндоскопического лифтинга

  2. MACS-лифтинг тоже является популярным способом решения проблемы. Хирург надрезает кожу перед ушной раковиной, след от надреза будет не слишком виден. В результате щеки перестанут быть обвисшими, сгладятся складки в носогубной области, исчезнет второй подбородок, лицо приобретет прежние очертания. На восстановление уходит около недели. Лучше всего воспользоваться такой процедурой людям старше пятидесяти лет.
    О MACS-лифтинге

    О MACS-лифтинге

  3. Short-Scar Lift, или короткорубцовая подтяжка. В ходе операции кожу около уха слегка надрезают. Применяют такой метод воздействия в том случае, когда есть серьезные проблемы, например, атрофия мышц шеи.
    До и после процедуры Short-Scar Lift

    До и после процедуры Short-Scar Lift

  4. Во время выполнения операции врач делает надрезы перед и за ухом. Подтягивают кожу лица и шеи. Такой метод обычно рекомендуют совсем молодым женщинам до тридцати лет, которые уже столкнулись с выраженными брылями либо птозом, но могут к нему прибегать и более взрослые пациентки.
    До и после процедуры SMAS-лифтинг

    До и после процедуры SMAS-лифтинг

  5. Глубокая подтяжка, которую используют лишь в тяжелых ситуациях, при которых отмечаются большие объемы жировой ткани и обвисшей кожи. Женщину обязательно предупреждают, что вмешательство не так безопасно и может привести к травмам. В некоторых случаях происходит непреднамеренное повреждение нервов лица, которые из-за этого атрофируются.
Фото до и после глубокой подтяжки лица

Фото до и после глубокой подтяжки лица

Однако есть и недостатки:

  • процедуры не из дешевых;
  • побочные явления. Так как в области лица сосредоточено большое количество различных нервных окончаний, любое неосторожное действие врача может привести к проблемам с мышцами и нарушениям мимики;
  • некоторым людям операции проводить противопоказано.
Такие процедуры имеют некоторые недостатки

Такие процедуры имеют некоторые недостатки

Простые упражнения от брылей и массаж можно выполнять каждому желающему, но некоторые противопоказания есть:

  • заболевания кожного покрова;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • послеоперационный период.

При любых противопоказаниях в выполнении упражнений для подтяжки щёк, скул и подбородка следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Использование филлеров

Как убрать брыли?

Помимо оперативных вмешательств, можно избавиться от брылей при помощи филлеров. Происходит заполнение пораженных областей особыми препаратами, призванными справиться с пустотами в подкожном слое. Стимулируется синтез коллагена и эластина. Чаще всего специалисты косметологических центров используют средства, основой которых является гиалуронат. Рассмотрим самые эффективные методы воздействия на кожу с помощью уколов.

  1. Интралипотерапия. Для нее обычно используют средство «Акваликс». Есть у данного метода плюсы: организм легко выводит препарат, побочных эффектов у «Акваликса» очень мало. Также препарат оказывает действие исключительно на жировые клетки, никак не влияя на мышечную ткань. Происходит быстрое избавление от лишнего жира, уже через пару недель вы увидите результат. Пациентки не страдают от боли и дискомфорта, нет никаких повреждений.
    Для интралипотерапии обычно используют препарат «Акваликс»

    Для интралипотерапии обычно используют препарат «Акваликс»

  2. Контурная пластика овала лица. Чаще всего специалисты пользуются средствами на основе гидроксиапатита кальция и гиалуроната. Действуя вместе, эти вещества обеспечивают отличные результаты – за счет увеличения объема тканей внутри пропадают любые «обвислости». Однако запрещено проводить процедуру при сильном птозе. К тому же гиалуронат не поможет избавиться от подкожного жира в области лица.
    Для контурной пластики овала лица используют средства на основе гиалуроната и гидроксиапатита кальция

    Для контурной пластики овала лица используют средства на основе гиалуроната и гидроксиапатита кальция

  3. Круговая подтяжка лица. Под кожу вводят гелеобразные вещества, чтобы заполнить пораженные участки. Благодаря этому коже возвращаются прежние гладкость и упругость. Самое главное – подобрать наилучшее средство. Но есть и недостаток – в некоторых случаях препарат как бы сдвигается под кожей.
  4. Биоармирование. Кожа заполняется специальными филлерами, которые образуют опору. Эта опора удерживает «обвислости». Часто дамы выбирают такой способ, поскольку видят результат почти сразу же. Однако следует учитывать минусы этого воздействия, например, стоимость, которая часто составляет около 20 тысяч рублей за процедуру. К тому же сам результат держится не так долго – приблизительно полгода.
    С помощью биоармирования создается своеобразная опора, которая удерживает «обвислости»

    С помощью биоармирования создается своеобразная опора, которая удерживает «обвислости»

  5. Термолифтинг. Кожа подвергается воздействию тепла, которое провоцирует усиление метаболизма и других процессов, происходящих в тканях кожи. К тому же улучшается микроскопическая циркуляция, быстрее удаляются отмершие клетки. Процедура стимулирует регенерацию всех тканей кожи.
  6. Лимфодренажный массаж. Подобная процедура проводится вручную по ходу лимфатических сосудов. Никакой боли или дискомфорта нет – наоборот, ощущения приятные. Лимфа течет сильнее, благодаря этому все токсины легко уходят из тела, клетки обогащаются кислородом и необходимыми элементами. Устраняется избыток кожного сала, спадают отеки, выводится ненужная жидкость. Это, пожалуй, наилучший способ устранения брылей.
Массаж должен производиться по ходу лимфатических сосудов

Массаж должен производиться по ходу лимфатических сосудов

Обычно введение различных «уколов красоты» практикуется в любой косметологической клинике. Убедитесь, что клиника хорошая, а специалист обладает должным опытом и квалификацией. Поинтересуйтесь качеством и сертификацией используемого для процедуры препарата. Если вам отказываются предоставить все нужные сведения, ни в коем случае не соглашайтесь на уколы.

Некоторые дамы спрашивают: можно ли исправить эту проблему, воспользовавшись ботоксом? Специалисты сообщают, что данное вещество никак не влияет на брыли, так как оно призвано справляться с морщинами, а вот для подтяжки кожи оно не годится.

В избавлении от брылей ботокс бесполезен

В избавлении от брылей ботокс бесполезен

Стоимость процедур

Стоимость таких процедур может вариьироваться в зависимости от сложности техники, используемого препарата, квалификации врача. Приведем средние цены по России.

Предлагаем ознакомиться  Результат после лазерной шлифовки лица виден через. Уход после лазерной шлифовки лица. Что такое лазерная шлифовка
Вид процедуры Средняя стоимость
Интралипотерапия 5500 р.
Контурная пластика овала лица 13000 р.
Круговая подтяжка лица 35000 р.
Биоармирование 23000 р.
Термолифтинг 7000 р.
Лимфодренажный массаж 3600 р.

Маски, справляющиеся с обвисшими щеками

Помочь коже и избавиться от брылей можно, используя различные маски. Они не сложны в приготовлении – все компоненты можно легко приобрести. Приведем самые лучшие рецепты для коррекции этого недостатка.

Можно использовать разные маски – они хоть и не дадут мгновенного эффекта, но помогут улучшить состояние кожи

Можно использовать разные маски – они хоть и не дадут мгновенного эффекта, но помогут улучшить состояние кожи

Яйцо – источник коллагена, который нужен для упругости кожи. Благодаря ему происходит насыщение клеток витамином А, полезные вещества попадают в глубокие слои кожи. А благодаря действию творога кожа получает необходимые питательные вещества и смягчается. Оливковое масло – источник витаминов А, Б, Д, Е.

Может помочь маска с яйцом и творогом

Может помочь маска с яйцом и творогом

Инструкция.

  1. Взбейте яйцо в пену.
  2. Добавьте 1 ст. л. творога и такое же количество оливкового масла.
  3. Перемешайте до однородной массы.
  4. Нанесите маску и оставьте на полчаса, затем умойтесь теплой водой и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Белковая маска

Яичный белок позволяет добиться эффекта лифтинга. Он неплохо обеззараживает кожу, а значит, избавляет от угревых высыпаний. Лучше всего пользоваться такой маской обладателям жирной либо комбинированной кожи. Не рекомендуется ее наносить на сухую кожу. Хотя в этом случае можно дополнительно добавить желток для насыщения влагой.

Можно делать белковую маску

Можно делать белковую маску

Инструкция.

  1. Отделите два белка от яичных желтков.
  2. Взбейте белки.
  3. На очищенную кожу нанесите полученный состав. По мере высыхания маска станет пленкой, после этого ее можно удалить.

Молоко неплохо избавляет от пигментации кожи. Если у вас сухая кожа, берите свежее молоко, а при жирной лучше всего взять чуть подкисшее. Сметана – великолепный антиоксидант, который еще и омолаживает кожу. Процент жирности сметаны зависит от типа вашей кожи. Если у вас непереносимость лактозы, маска вам не подходит.

Рекомендуется делать маску с молоком и сметаной

Рекомендуется делать маску с молоком и сметаной

Инструкция.

  1. Смешайте 1 ст. л. молока с 3 ст. л. сметаны.
  2. Полученный состав поместите на лицо и подержите полчаса, после чего умойтесь.

Парафиновая маска

Приобрести парафин можно в аптеке либо специальных косметологических заведениях. Лучше всего попросить о помощи еще кого-то, так как самостоятельно наложить маску будет затруднительно.

Вам потребуются:

  • 100 г парафина;
  • 40 кв.см. марли.
Лучше, чтобы кто-то помог сделать такую маску

Лучше, чтобы кто-то помог сделать такую маску

Нанесите на лицо крем, прикройте глаза ватными дисками или огуречными кружочками. Растопите парафин с помощью микроволновки или паровой бани. Столовой ложкой разместите его на щеках, уделяя особое внимание проблемной области. Отрежьте такой кусочек марли, чтобы он целиком закрывал щеки. Уложите еще один парафиновый слой. Полежите около получаса, чтобы состав застыл, после чего осторожно уберите маску и умойтесь холодной водой.

Предлагаем ознакомиться  Ультразвуковая чистка лица при куперозе

Вам потребуются:

  • 30 мл облепихового масла;
  • 40 г меда;
  • 30 мл сока алоэ;
  • 4 капли эфирного масла женьшеня.
Маска с медом и алоэ невероятно эффективна

Маска с медом и алоэ невероятно эффективна

Размешайте все составляющие, покройте составом лицо и подождите полчаса.

Вам потребуются:

  • 100 г йогурта без каких-либо добавок;
  • 100 г банана;
  • 2 капли маточного молочка;
  • 30 мл оливкового масла.
Делают даже маски с йогуртом и бананом

Делают даже маски с йогуртом и бананом

Раздавите банан до состояния пюре и перемешайте с йогуртом. Налейте масло и маточное молочко. Нанесите маску на щеки, подбородок и шею, уделяя особое внимание брылям. Подождите около пятидесяти минут и умойтесь холодной водой.

Маска из желатина

Вам нужно:

  • 30 г желатина;
  • 30 мл апельсинового сока;
  • 30 мл молока.

Желатин замочите в теплом молоке и добавьте сока. Оставьте в комнате, пока вещество не разбухнет, спрячьте в холодильник. Подождите образования желеобразной массы. Распределите маску тонким слоем по лицу, проблемную зону обработайте плотнее. Подождите полчаса, умойтесь теплой водой. Обработайте лицо льдом с отваром лекарственных растений.

Крайне эффективны желатиновые маски

Крайне эффективны желатиновые маски

Мед подтягивает кожу, и при регулярном применении вы можете вернуть коже прежнюю молодость. Сок лимона обладает освежающим эффектом, обогащая ее кислородом. Однако учтите, что избыток витамина С может провоцировать негативные реакции со стороны кожи, поэтому такое средство не рекомендуется обладательницам сухой и чувствительной кожи.

Инструкция.

  1. 2 ст.л. цедры измельчите.
  2. Добавьте 1 ст.л. меда и лимонного сока.
  3. Тщательно размешайте, обработайте кожу.
  4. Оставьте состав на 15 минут, умойтесь и смажьте лицо кремом с легкой текстурой.
Делают маски с использованием лимонной цедры и меда

Делают маски с использованием лимонной цедры и меда

Процедуру проводите как минимум дважды в неделю. Среди описанных рецептов можно выбрать «свой» либо пользоваться всеми. Если, например, упражнения для коррекции брылей вам не нравятся, а различных хирургических вмешательств и уколов красоты вы избегаете, пользуйтесь масками, и проблема уйдет за несколько месяцев.

Маски стоит делать хотя бы дважды в неделю

Маски стоит делать хотя бы дважды в неделю

Упражнения, укрепляющие лицевую мускулатуру

Чтобы укрепить мышцы лица, вам нужно заняться фейсбилдингом. Принцип заключается в поочередном напряжении и расслаблении мышц. Для коррекции недостатка вам нужно повторять эти упражнения каждый день. Рекомендуются такие упражнения.

  1. Улыбнитесь как можно шире, не открывая рта.
  2. Большими пальцами сдавите уголки губ – так, чтобы не было больно.
  3. Уголки рта максимально поднимите и держите их так десять секунд. Сделайте три повтора.
    С помощью фейсбилдинга можно укрепить мышцы лица и избавиться от небольших возрастных изменений

    С помощью фейсбилдинга можно укрепить мышцы лица и избавиться от небольших возрастных изменений

  4. Представьте, что в вашем рту находится крошечный шарик, который вам нужно катать от одной щеки к другой. Старайтесь делать это как можно медленнее.
  5. Высуньте язык так сильно, как только можете и подержите его так секунд пятнадцать. Верх лица не должен двигаться.

Не стоит отчаиваться, если вы не заметите мгновенных изменений. Конечно же, мгновенный эффект вы сможете получить только в том случае, если обратитесь в салоны красоты. Однако услуги специалистов стоят дорого, в то время как укрепляющие упражнения не стоят абсолютно ничего. Да и никаких побочных эффектов вы не заметите.

Конечно, мгновенных изменений ждать не стоит – при аккуратном выполнении упражнений эффект можно ожидать через 1,5-2 месяца

Конечно, мгновенных изменений ждать не стоит – при аккуратном выполнении упражнений эффекта можно ожидать через несколько месяцев

Откройте рот, закатив нижнюю губу на зубы. Верхнюю губу прижмите к зубам. Уголки рта должны двигаться в направлении внутренней части ротовой полости. Открывайте и закрывайте рот, при этом активная работа должна приходиться именно на уголки рта. При каждом движении приподнимите подбородок примерно на сантиметр, пока он не достигнет направления потолка – голова по итогу должна быть запрокинута. Посчитайте до тридцати, не двигая челюстью, и верните голову к прежнему положению.

Гимнастика для лица от Кэрол Мадджио

Гимнастика для лица от Кэрол Мадджио

Еще один вариант: сядьте прямо, раскройте рот и широко улыбнитесь. Сохраняйте положение в течение 30 секунд, потом вернитесь к исходному.

Оттяните нижнюю губу вниз на максимум, не двигая уголками рта и нижней челюстью. Упражнение делается на каждый счет, десять повторов.

Положите указательные пальцы на небольшом расстоянии от уголков рта, слегка надавите на щеки. Напряженно улыбайтесь несколько секунд. Вернитесь в исходное положение.

Наберите воздуха и перекатывайте его во рту от одной щеки к другой.

Надуйте щеки и подержите пять секунд.

Результат выполнения упражнений Рейнхольда Бенца

Результат выполнения упражнений Рейнхольда Бенца

Массажные техники

Вы можете провести эти процедуры как дома, так и в косметологии. Техника следующая.

  1. Сверните не очень большое махровое полотенце в жгут. Возьмите тазик с холодной подсоленной водой, намочите полотенце и начинайте хлопать по коже, двигаясь от скул к низу челюсти и шее. Отведите на процедуру 15 минут. Во время этого ощущается прилив крови. Обязательно воспользуйтесь кремом с увлажняющим эффектом в конце мероприятия.
  2. Хлопайте по коже подушечками пальцев в направлении от низа челюсти к ушам, постепенно увеличивая давление. Лучше повторять такое упражнение 2-3 раза в день и уделять ему 3-5 минут.
    Можно самостоятельно делать несложный массаж лица

    Можно самостоятельно делать несложный массаж лица

  3. Пальцами, смоченными в теплом оливковом масле, двигайтесь от подбородка к ушам. Повторяйте в течение 3-5 минут.
  4. Возьмите емкости с теплой и прохладной водой. Полотенце замотайте в жгут, чтобы хватало на всё лицо. Смочите жгут теплой водой и приложите его к подбородку. Тяните то за один конец, то за другой. Это позволит избавиться как от брылей, так и от второго подбородка. Двигайте полотенцем не слишком быстро, чтобы не повредить кожу. Если делать такую процедуру вам больно, не нужно терпеть дискомфорт.
Рекомендуется делать массаж подбородка

Рекомендуется делать массаж подбородка

Советы и итоги

Есть много способов, помогающих в избавлении от брылей. Чтобы забыть о такой проблеме, вам нужно проводить комплекс специальных процедур, не допуская долгих перерывов. Лучше уделять ему время ежедневно. Постоянно гуляйте, наносите питательные маски, массируйте кожу и делайте упражнения, укрепляющие мышцы лица.

Предлагаем ознакомиться  Аллергия на лице: лечение у взрослого

Не забывайте о правильном питании: чем больше в рационе будет витаминов и различных полезных элементов, тем здоровее будет организм, лучше состояние кожи. Уделяйте время полноценному сну — хотя бы по 6-8 часов в сутки. Забудьте о вредных привычках, которые негативно влияют на состояние организма в целом. Соблюдение таких рекомендаций поможет замедлить старение, «оттянуть» возникновение возрастных изменений или избавиться от тех, что уже проявились.

Как избавиться от брылей при помощи «экологичной» аппаратной косметологии

В настоящий момент технологии в косметологии развиты настолько, что избавиться от обвисших щек и скул при помощи хирургии и специальных инъекций не составит труда. В этом вопросе решающим становится количество денег, которые вы хотите потратить на свое преображение и осознание, что часто вмешательства приводят к необратимым негативным последствиям во внешности.

Одним из вариантов удаления брылей в условиях косметологического учреждения являются процедуры вибромассажа лица, шеи и головы при помощи специального аппарата биомеханической стимуляции, благодаря которому устраняется первопричина проблемы, а именно все мышцы на лице приходят в естественный тонус, кожа разглаживается, исчезают обвислости, улучшаются крово- и лимфоток, «включается»природная выработка эластина и коллагена организмом, способствуя естественному омоложению.

Данная процедура так же возможна в домашних условиях. Цена вопроса — стоимость аппарата и обучения самомассажу на нем.

Видео — Как убрать брыли за 14 дней?

Избавиться от возрастных изменений внешности поможет так же гимнастика от брылей на лице. Сделать скулы подтянутыми и убрать щёки за неделю с помощью упражнений навряд ли получится, но уже за уже через месяц вы увидите как подтянулись Ваши скулы.

Рекомендуем фиксировать на фото себя до и после каждой недели занятий. Для выполнения упражнений Вам понадобится по десять — пятнадцать минут утром и вечером. Подробное описание и видеоинструкции упражнений для подтяжки лица и щек помогут сделать всё правильно.

Сядьте на стул, надуйте максимально щёки, плотно сомкнув губы. Задержите на несколько секунд воздух,  надавите на щёки руками. Почувствуйте, как напрягаются мышцы во время упражнения для уменьшения щёк. Повторите надавливания 10 раз.

После занятия возможно ощущения жжения – это может выделяться молочная кислота, которая приводит мышцы в тонус или налаживаться кровообращение в местах, где были с ним проблемы, потому не волнуйтесь.

Максимально запрокиньте голову вверх,  потихоньку выдвиньте нижнюю челюсть. Почувствуйте напряжение мышц, вернитесь в исходную позицию через 10 секунд. Повторите упражнение наоборот: сначала выдвиньте челюсть, а потом посмотрите вверх. Повторить каждый вариант 10 раз.

  • Повороты головы с поцелуем;

Поворачивайте головой вправо и лево не менее 20 раз. При этом нужно выдвигать челюсть в сторону поворота.Сомкните губы так, так, будто хотите кого-то поцеловать. Проведите 10 круговых движений в разные стороны с сомкнутыми таким образом губами.

Так же рекомендуем обратиться к упражнениям для чёткого овала лица и поднятия щёк из курса фэйсбилдинга в видео. Подробно о нюансах их выполнения расскажет тренер этой методики  Евгения Балык.

Упражнения для похудения щек рекомендуется дополнить гимнастикой для красивого овала лица.

Растяните губы в широкой улыбке. Напрягите мышцы во время упражнения для подтяжки щек до тех пор, пока не почувствуете напряжение. Замрите на 20 секунд, медленно расслабьте губы.

Это упражнение эффективно для подтяжки овала лица и подбородка. Оно воздействует сразу на все группы мышц. Возьмите карандаш и зажмите его губами. Визуально нарисуйте буквы, а лучше напишите слово в воздухе, тщательно выводя каждый символ.

Упражнение состоит с движений челюстью.  Держите голову прямо, а челюсть выдвиньте вперёд. Делайте движения, будто вы черпаете ртом.

Делая гимнастику для подтягивания овала лица в несколько подходов каждый день, уже через месяц Вам удастся поднять скулы, убрать бульдожьи щечки и второй подбородок.

Как подтянуть брыли массажем

Специальную зарядку стоит дополнить массажем от бульдожьих щёк. Массажные движения разгонят лимфу и застоявшуюся кровь, приведут мышцы в их расслабленное исходное состояние и подтянут кожу в проблемных местах.

  • Растягивание жевательной мышцы;

Одной из причин образования брылей, обвислостей в нижней части лица и исчезновения угла молодости является спазмирование жевательной мышцы, расположенной на линии нижней челюсти.Чтобы снять спазм и, соответственно, подтянуть ткани выполняем следующее упражнение.

Перед выполнением этого упражнения для поднятия бульдожьих щечек следует нанести масло или жирный крем.

Мысленно разделяем челюстную дугу на две половины. Работаем с каждой половиной отдельно, фиксируя ткани посередине.

1. Одной рукой зафиксируйте треугольную мышцу (опускающую угол рта) на челюстной дуге. Двумя пальцами второй руки возьмитесь за челюстную линию: указательным пальцем сверху, большим – под нижней челюстью. Ведите рукой вдоль челюстной линии по жевательной мышце до угла челюсти, плавно и медленно растягивая челюстную дугу (Рисунок слева).

2. Поменяйте позицию рук. Зафиксируйте теперь угол челюсти вместе с прилегающей к нему жевательной мышцей и плотно ведите вдоль челюстной линии указательным и большим пальцем другой руки по направлению к подбородку. Медленно и плавно растягивайте челюстную дугу (Рисунок справа).

Делаем недовольное личико таким образом, чтоб уголки рта опустились, а мышцы, находящиеся между уголками губ и подбородком напряглись. 

Ставим пальцы на напряженные мышцы и начинаем слегка их массажировать круговыми движениями в течение 30 секунд.

Убираем пальцы. Возвращаем лицо в исходное положение. Прислушиваемся к своим ощущениям в области массажа.

На следующий день после первого массажа могут болеть отмассажированные мышцы, не пугайтесь.

Делаем минимум раз в день.

Подтяжка брылей происходит уже через месяц ежедневного выполнения вышеприведенных приемов гимнастики и массажа.

Работая комплексно, чтобы убрать брыли без операции на лице и подтянуть овал в домашних условиях, рекомендуем применить также японский массаж Асахи (Зоган).

Отзывы

Мне 53 года, и я с уверенностью могу сказать, что существуют эффективные способы подтяжки природным способом. Регулярно занимаюсь гимнастикой от брылей на лице, выполняю упражнения и разбавляю их массажами. Не забываю о масках от брылей. Результат – выгляжу намного моложе своих ровесниц.

Ирина, Москва

В свои 35 лет я имела немало проблем с внешностью. После стрессов, недосыпаний и беременности заметно обвисли щеки, и появился второй подбородок. Подруга посоветовала комплекс хороших упражнений для подтяжки лица. Сначала я не особо верила в результат, но решила попробовать. И просто была в шоке от результата после месяца занятий! Девчонки, если у кого есть проблемы с появлением обвислостей, запаситесь терпением и выполняйте зарядку. Итог вас невероятно удивит!

Алёна, домохозяйка

https://www.youtube.com/video/nshe8p5VNFA

Рекомендуем к прочтению статью о том, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, избавившись от причины их появления.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Сенсационная маска из спермы и ее польза Маски для лица
0 комментариев

Кефирная маска для жирных волос Маски для лица
0 комментариев

Подтяжка лица без операции после 50 лет Маски для лица
0 комментариев

Adblock detector