Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту
СОДЕРЖАНИЕ
0

Полезные свойства фолиевой кислоты для мужчин

Как влияет фолиевая кислота на мужчин? При планировании беременности она совершенно точно нужна для зачатия: от нее существенно зависит образование здоровых сперматозоидов и их количество. Польза фолиевой кислоты для мужчин заключается еще в обеспечении нормальной работы нервной системы, органов желудочно-кишечного тракта, мозга. Кроме того, она положительно влияет на уровень гемоглобина.

Для чего еще нужна организму мужчины фолиевая кислота? Одна из важных ее функций — участие в утилизации гомоцистеина. Гомоцистеин — это продукт расщепления метионина, незаменимой аминокислоты. В нормальной ситуации гомоцистеин под влиянием фолиевой кислоты довольно быстро превращается в другие соединения.

Однако если фолиевой кислоты мало, то гомоцистеин циркулирует в крови, поражает стенки артерий, что провоцирует образование тромбов и атеросклеротических бляшек. Последствиями избытка гомоцистеина могут стать болезнь Альцгеймера, инфаркт миокарда, ишемия, слабоумие, нефропатия. Учитывая, что у мужчин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и без того выше, чем у женщин, то избыток гомоцистеина для них опасен. Поэтому принимая фолиевую кислоту, мужчина поддерживает и свою сердечно-сосудистую систему.

Ответ на вопрос, нужно ли пить фолиевую кислоту мужчине, будет однозначно положительным при следующих патологиях:

  • Недостаток витамина B9.
  • Некоторые виды анемии.
  • Лучевая болезнь.
  • Лейкопения (снижение уровня лейкоцитов).
  • Трудности с зачатием.
  • Ухудшение умственных способностей, работоспособности, повышенная утомляемость.
  • Расстройство ЖКТ.

Фолиевая кислота будет полезна при стрессах, алкоголизме, болезнях печени и тонкой кишки, затянувшихся заболеваниях. Может назначаться после операции на желудке.

Наиболее значимыми функциями активного вещества в метаболизме являются:

  • Стимуляция выработки эритроцитов в ткани костного мозга;
  • Улучшение активности печени, кишечника и других отделов пищеварительной системы;
  • Ускорение окислительно-восстановительных процессов в тканях;
  • Стимуляция иммунной системы организма;
  • Восстановление активности нервной системы.

Интересный факт! Фолиевая кислота также помогает усвоению других витаминов, особенно из группы В. Регулярное употребление питательного вещества предотвращает болезни сердечно-сосудистой системы, улучшает микроциркуляцию в тканях и уменьшает уровень артериального давления.

Когда обсуждается влияние витамина В9 на организм, преимущественно затрагивается вопрос его воздействия на беременность и развитие плода, но мужчинам он несет пользы не меньше. Мальчик-подросток при достаточном количестве фолиевой кислоты получает базу, благодаря которой в процессе полового созревания возникнет меньше проблем за счет регуляции гормонального фона.

  • положительное влияние на репродуктивное здоровье мужчины (контроль качества сперматозоидов, общее повышение шансов на зачатие, снижение риска возникновения бесплодия);
  • контроль уровня гемоглобина (за счет стимуляции выработки эритроцитов).
  • улучшение потенции (благодаря положительному воздействию на процессы кроветворения);
  • положительное влияние на процесс пищеварения (понижение кислотности желудка, улучшение перистальтики кишечника);
  • участие в формировании вторичных половых признаков (низкого тембра голоса, активного роста волос на лице и теле).

Влияние фолиевой кислоты на здоровье мужчины и женщины особенно легко заметить по функционированию репродуктивной и половой систем. Если нет дефицита этого элемента, у мужчины не только снижен риск появления проблем с потенцией – у него повышается фертильность (способность спермия принимать участие в оплодотворении яйцеклетки), поскольку:

  • улучшается сперматогенез (образование половых клеток – повышается их количество в эякуляте);
  • повышается качество половых клеток (снижается число патологических элементов, имеющих генетические мутации, контролируется набор хромосом в сперматозоидах).

При планировании беременности обоим родителям рекомендовано не только включить в пищу больше продуктов, богатых фолиевой кислотой, но и коротким курсом пропить препараты, содержащие ее. Такая мера предосторожности поможет повысить шансы на быстрое зачатие, снизить риск рождения ребенка с патологиями: особенно синдромом Дауна и иными генетическими нарушениями.

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

По официальным медицинским данным фолацин имеет высокую значимость для костного мозга, где происходит деление клеток (поэтому дефицит данного органического соединения повышает вероятность развития недоброкачественных новообразований), образование красных кровяных телец – эритроцитов. На фоне его нехватки у человека могут начать формироваться мегалобласты: аномально крупные клетки эритропоэза (предшественники эритроцитов). Правильная же работа костного мозга – это:

  • регулярный достаточный синтез эритроцитов;
  • поддержание оптимального уровня гемоглобина;
  • предотвращение мегалобластной анемии (нарушение кроветворения с дефицитом витамина В12);
  • профилактика гипоксии (кислородного голодания);
  • повышение общей выносливости, работоспособности.

Предотвращение вспышек раздражения, повышение устойчивости к стрессовым факторам, улучшение работоспособности – самая очевидная польза фолацина для мужчин. Частично это объясняется воздействием на гормональный фон, стимуляцией образования норадреналина, контролем обмена метионина. Врачи утверждают, что препараты с высоким содержанием фолацина, эффективны даже при лечении пациентов с депрессией.

Следует отдавать должное пользе витамина В9 в отношении влияния на психологическое здоровье мужчины, ведь некоторые врачи называют его «витамином хорошего настроения». Обусловлено это стимуляцией выработки серотонина: гормона счастья, являющегося одним из ключевых нейромедиаторов (передает импульсы от нервных клеток).

Витамин В9 несет немало пользы для метаболизма и для расщепления нутриентов, поступающих из пищи: при отсутствии дефицита данного элемента процесс преобразования белков, жиров и углеводов в энергию происходит без помех. На фоне В-авитаминоза мужчина сталкивается со снижением массы тела, постоянной усталостью, нарушением усвоения БЖУ, что приводит к проблемам в работе большинства внутренних систем.

Чем старше становится мужчина, тем выше степень пользы витамина В9 для работы головного мозга, поскольку он помогает сохранить краткосрочную и долгосрочную память, поддержать высокую скорость мышления, предотвратить шизофрению. Проведенные исследования показали способность фолатов предотвращать разрушение клеток головного мозга, которое происходит при болезни Альцгеймера, что снижает темпы ее прогрессирования.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности мужчине

Пить препараты с витамином В9 будущим отцам рекомендуется в следующих случаях:

  • при планировании для улучшения качества генетического материала;
  • стимуляция сперматогенеза при отклонениях полового развития;
  • наличие дисфункций (мужское бесплодие, нарушение потенции);
  • нормализация деятельности нервной системы (стимуляция мышления, памяти, внимания).

Прежде чем принимать препараты фолиевой кислоты, надо ознакомиться с инструкцией. Не рекомендуется применять их при:

  • индивидуальной непереносимости кислоты и склонности к аллергическим реакциям;
  • совместном приеме с антибиотиками, анальгетиками, противосудорожными средствами, спиртными напитками.

При планировании ребенка фолиевую кислоту обычно назначают за три месяца до предполагаемого зачатия. На время приема рекомендуется воздержаться от алкоголя и курения. Никотин и этиловый спирт разрушают фолацин и минимизируют действие витамина В9 на организм.

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Польза фолиевой кислоты будет, если ее принимать совместно с витамином С и В12. На время лечения рекомендуется есть больше помидоров, фиников, арбузов, дынь, груш, яблок, цитрусовых, пить чай их облепихи и смородины. Это способствует полному усвоению витамина В9.

https://www.youtube.com/watch?v=RkwDjzoNAGE

На упаковке и в инструкции к препарату указывается, сколько активного вещества содержится в одной таблетке. Исходя из этого, можно легко рассчитать необходимую суточную дозу кислоты.

Обычно аптеки реализуют препараты с 1 мг или 5 мг активного вещества. При планировании мужчине назначают 1 мг кислоты в сутки. Максимально допустимая доза ‒ 5 мг. В больших количествах препарат принимают для лечения заболеваний и только по рекомендации врача.

Суточная профилактическая доза витамина В9 составляет 0,4 мг. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться со специалистом и сдать анализы для определения уровня витамина В9. Употреблять кислоту свыше рекомендуемой нормы и длительно не стоит.

Бесконтрольный прием может привести к росту доброкачественных опухолей и злокачественным процессам.

таблетки

Не пренебрегайте инструкцией

Фолиевая кислота ещё известна как витамин В9 или фолацин. Она отвечает за здоровое функционирование организма, поэтому необходима как женщинам, так и мужчинам, особенно при планировании ребёнка. Согласно проведённым исследованиям, необходимый уровень «фольки» у мужчин снижает риск выработки дефектных сперматозоидов.

Предлагаем ознакомиться  Папиллома в паху у мужчин и женщин виды и методы лечения

Опасна ли фолиевая кислота

Любые витамины могут нанести вред организму, если нарушается их баланс, и что опаснее – дефицит или профицит – трудно определить. Относительно фолатов и их влияния на мужской организм специалисты утверждают, что их избыток серьезный вред причиняет редко, поскольку они активно выводятся почками (исключение – наличие нарушений работы мочевыделительной системы). Значительное же снижение уровня витамина В9 чревато расстройствами многих внутренних систем:

  • пищеварительной;
  • кровеносной;
  • сердечно-сосудистой;
  • нервной;
  • репродуктивной.

Пользу данного микроэлемента для здоровья переоценить трудно, как и опасность его недостаточности: первыми страдают кровеносная система с иммунитетом. В последнем случае появляются яркие признаки анемии – повышение утомляемости, частые головокружения, бледность кожи и слизистых, одышка и тахикардия при физических нагрузках.

  • повышается риск развития сердечных и сосудистых заболеваний ввиду роста уровня гомоцистеина (соединение, несущее вред сосудистым стенкам) – особенно ишемии, инфаркта, тромбозов мелких артерий, ишемического инсульта головного мозга;
  • возрастает вероятность гипоксии (кислородного голодания);
  • снижается масса тела, развивается анорексия;
  • ухудшается работа органов ЖКТ (страдает аппетит, появляются частые приступы тошноты, диареи);
  • страдают нервная система и психическое состояние: мужчина становится раздражительным, испытывает колебания настроения, плохо переносит стрессы, часто сталкивается с депрессивными состояниями, бессонницами, маниями, паранойей;
  • наблюдаются проблемы с памятью, отставание умственного и физического развития;
  • появляются кожные заболевания: псориаз, экзема;
  • начинается раннее старение: образуются морщины, седина в волосах.

Длительная терапия фолациносодержащими препаратами, особенно при высоких дозировках, наносит вред уровню витамина В12 (он серьезно падает), что повышает риск возникновения мегалобластической анемии. Помимо этого не исключено усугубление неврологических расстройств, учащение эпилептических припадков за счет возбуждающего воздействия на ЦНС, и даже повышение риска образования доброкачественных опухолей.

Что вызывает дефицит витамина В9?

Дополнительно к назначению фолиевой кислоты врачи обычно рекомендуют своим пациентам применение и других лекарственных препаратов, содержащих витамины для мужчин, необходимые для зачатия. Благоприятным действием на организм мужчины обладают:

  • Витамин Е. Вещество стимулирует выработку спермы и увеличивает содержание в ней активных сперматозоидов, способных к оплодотворению.
  • Витамин D. Активный компонент влияет на репродуктивную систему, способствуя восстановлению половой активности пациента.
  • Витамин А. Препараты на основе витамина из группы способствуют улучшению общего состояния человека и восстановлению нормальной активности половой системы.
  • Йод. Достаточное поступление микроэлемента необходимо для нормальной активности щитовидной железы. Этот орган регулирует все процессы в организме, в том числе и процессы образования сперматозоидов в мужских половых органах.

Дефицит фк может быть вызван отсутствием в рационе продуктов, богатых на микроэлемент. Подробнее о них читайте в следующем разделе. Нехватка витамина также обусловлена:

  • злоупотреблением алкоголем, поскольку он препятствует всасыванию В9 и нарушает работу печени;
  • приёмом лекарственных препаратов: противоопухолевых, сульфаниламидных и антибиотиков;
  • дефицитом витаминов: С, В6, В12, из-за чего нарушается образование активной формы ФК в печени;
  • заболеваниями ЖКТ, нарушающими всасывание микроэлемента и болезнями печени, влияющими на ухудшение обмена витамина В9.

Об огромной роли этого витамина для организма будущих мам известно многим. А вот о том, что это вещество просто необходимо мужчинам, которые собираются стать отцами развитых и крепких младенцев, знают лишь единицы.

Известный всем витамин В9 (фолацин, она же фолиевая кислота) – биологически активное вещество, которое значимо для работы многих систем человеческого организма.

  • он принимает активное участие в обмене веществ и способствует клеточному метаболизму;
  • является составляющей частью большого количества ферментов;
  • это обязательный участник процесса синтеза нуклеиновых кислот, которые являются главными носителями генетической информации и отвечают за наследственность;
  • входит в состав нервных клеток;
  • витамин В9 значим для нормального сперматогенеза (образование спермы);
  • улучшает аппетит;
  • участвует в кроветворении.

Фолиевая кислота для мужчин

В9 не синтезируется организмом человека, а попадает туда исключительно алиментарным путем, то есть с едой. Пить фолиевую кислоту при планировании беременности можно в виде монопрепаратов, можно в мультивитаминных комплексах. Пополнить ее запасы в организме поможет и правильно организованный режим питания.

Суточная доза вещества составляет 400 мкг. Это количество витамина В9 обеспечивает нормальное функционирование систем организма. При дефиците фолацина возникает целый ряд нарушений, среди которых атеросклероз и анемия. Кроме этого, фолиевая кислота мужчинам необходима для поддержания мужского здоровья. В частности она влияет на качественные и количественные показатели спермы.

Для чего нужна фолиевая кислота мужчине? Она выполняет множество функций мужской репродуктивной сферы:

  • участвует в процессах сперматогенеза;
  • препятствует развитию дефектных сперматозоидов (без хвостика, акросомы, с неполным генетическим набором хромосом);
  • увеличивает количество спермы.

При соблюдении дозировок, рекомендованных врачом (если речь идет о лекарственных препаратах, поливитаминных комплексах), вред фолиевой кислоты для мужчин минимален и проявляется лишь при индивидуальной непереносимости данного элемента. Употребление продуктов питания, богатых ею, угрозы здоровью не представляет совсем, поскольку биодоступность фолатов здесь существенно понижена, принцип усвоения иной.

Побочные действия

Сам витамин В9 не несет вреда для организма, даже будучи синтезированным искусственно, но на препараты, содержащие это вещество, организм может отреагировать как на аллерген. Основными признаками будут:

  • эритема;
  • гипертермия;
  • бронхоспазмы;
  • зуд и сыпь на кожных покровах.

При значительном превышении рекомендованных дозировок или при самостоятельном назначении препаратов без проведения предварительной диагностики (когда нет серьезного дефицита, но выбрано очень сильное средство) побочные эффекты приема фолиевой кислоты у мужчин более тяжелые:

  • расстройства ЖКТ (метеоризм, рвота);
  • повышение возбудимости нервной системы;
  • проблемы со сном;
  • мышечные судороги (вред проявляется при наличии эпилепсии в анамнезе).

Лекарственный препарат во избежание нанесения вреда здоровью не рекомендовано использовать при общей непереносимости поливитаминных комплексов на синтетической основе и во время длительного лечения антибиотиками. При заболеваниях ЦНС и наличии эпилепсии в анамнезе о возможности приема фолиевой кислоты следует проконсультироваться со специалистом. Дополнительно к числу противопоказаний врачи относят:

  • наличие онкологий;
  • бронхиальную астму;
  • хронические заболевания бронхолегочной системы;
  • лечение анальгетиками, противосудорожными препаратами;
  • наличие аллергических реакций на селен, цинк;
  • почечную недостаточность.

Как восполнить запасы

О проблеме дефицита фолатов можно говорить только после визита к врачу и проведения соответствующей диагностики, поскольку признаки данного состояния одновременно могут соответствовать и иным проблемам. С целью минимизации вреда для организма стимулировать их поступление стоит начинать не раньше получения точного диагноза. Схем действия несколько:

  • Если нехватка незначительная, либо требуется ее профилактика, пользу принесет коррекция рациона питания. В ежедневную трапезу вводят овощные салаты, а в каждом приеме пищи должны присутствовать продукты, богатые биовитамином В9.
  • Если налицо явные признаки нарушений процесса кроветворения или работы репродуктивной системы, назначаются медикаменты, содержащие В9 (как поливитаминные комплексы, так и моно-препараты).
  • Если требуется подготовка к беременности (для повышения шансов на зачатие и воспроизведение на свет здорового потомства), мужчине пользы не меньше, чем женщине принесет короткий курс высоких доз (700-1100 мкг) синтетического витамина В9.

Продукты

Главным источником данного вещества является печень (особенно здесь выделяется говяжья и сама говядина), дополнительно богатая и железом, что важно при анемии, поэтому ее рекомендуют несколько раз за неделю включать в рацион питания мужчины. В роли замены могут выступить субпродукты любой птицы. Пользу принесут и пивные дрожжи, но с ними следует соблюдать осторожность (главный вред от них – набор веса). К продуктам, богатым фолатами, относят и:

  • темно-зеленые овощи – авокадо, огурец, шпинат, руккола, брокколи, стручковая фасоль, любая зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, душица, майоран);
  • орехи – являются источников почти всех биовитаминов группы В;
  • овес, гречка, пшено – близки к орехам по степени пользы;
  • группу бобовых – горох, чечевица, фасоль, нут;
  • грибы;
  • твердые сорта сыра (длительной выдержки), молоко (не пастеризованное), творог;
  • желток из куриных яиц;
  • источники белка (рыба, птица, мясо);
  • рыбную икру.

С целью восполнения дефицита фолатов полезно включать в рацион и некоторые фрукты с ягодами – апельсины (богаты на аскорбиновую кислоту, помогают усвоению биовитамина В9), бананы, дыню, финики, но они должны выступать в роли дополнения к основным продуктам. Их задача не только поставлять фолаты, но и улучшать их усвоение за счет иных витаминов и минералов.

Препараты

Лекарственные составы, базирующиеся на синтетическом витамине В9, не нанесут вреда только при соблюдении рекомендованных врачом дозировок и еще пары правил. Во-первых, при их приеме нельзя принимать алкоголь, анальгетики, антибиотики, кортикостероидные гормоны, долго загорать под солнцем и в солярии, запрещено курение.

  • заболевания органов сердечно-сосудистой системы;
  • нарушения процесса кроветворения;
  • психические расстройства;
  • планирование беременности (прием обоим родителям);
  • кожные заболевания (дерматит, экзема);
  • дисфункции органов ЖКТ (язвенный колит, запоры, энтерит);
  • неполноценное питание (с общим дефицитом минералов и микроэлементов).
Предлагаем ознакомиться  Рф лифтинг лица сколько нужно процедур

Наименование

Общая характеристика

Механизм действия

Стоимость

Фолиевая кислота

таблетки на витамине В9 (1 мг)

лечение дефицита фолиевой кислоты, анемии, лейкопении

33 р.

Фолибер

таблетки на витаминах В9 (400 мкг) и В12 (2 мкг)

предотвращение дефицита витаминов В-группы

367 р.

Доппельгерц Актив Фолиевая кислота

поливитаминный комплекс (В6, В9, В12, С, Е)

биологически активная добавка к пище, рекомендован для профилактики и устранения В-авитаминоза

350 р.

Мальтофер

препарат на гидроксиде железа (100 мг на 1 таблетку)

антианемическое, нормализующее содержание гемоглобина

от 250 р.

Фенюльс цинк

препарат железа с поливитаминным комплексом (рибофлавин, никотинамид, тиамин, пиридоксин, пантотеновая и аскорбиновая кислоты)

восполнение уровня гемоглобина при хронической кровопотере, нехватки железа

130 р.

Гемоферон

железосодержащий сироп, дополненный витаминами В9 (0,03 г на 100 мл) и В12 (0,001 г на 100 мл)

лечение анемии, устранение дефицита железа и фолатов

140 р.

Фолиевая кислота: для чего она нужна мужчинам при планировании зачатия?

Если будущие папа и мама ответственно подходят к рождению детей, то беременность они планируют. При таком сознательном отношении к своему будущему супруги должны пройти медицинское обследование, которое поможет выявить наличие заболеваний у потенциальных родителей.

Фолиевая кислота, как правило, прописывается обоим супругам за несколько месяцев до планируемой беременности, даже если обследование не выявит никаких патологий и болезней у мужчины и женщины. Ведь формирование патологий и дефектов плода происходит в первом триместре беременности.

Важный момент! Если он или она курят, то главной задачей является отказ от сигарет. Ведь фолиевая кислота под воздействием никотина разрушается, и таким образом вы сведёте к нулю подготовку к зачатию.

Статистика свидетельствует, что все большее количество супружеских пар осознанно относятся к рождению детей и понимают важность приёма фолиевой кислоты для появления на свет здоровых малышей. Она должна поступать в организм задолго до зачатия, поскольку отвечает за жизнедеятельность организма в любом возрасте. А новая жизнь должна зарождаться в здоровом теле.

Доктор обязан разъяснить супружеской паре дозировку витамина В9, ведь её превышение при планировании зачатия может вызвать гипервитаминоз.

Если при планировании беременности фолиевая кислота не принимается хотя бы одним из будущих родителей, то снижаются шансы удачного зачатия либо перспектива нормального развития ребёнка в утробе матери. Многолетние исследования говорят о том, что витамин В9 играет существенную роль в здоровье будущего малыша.

Недостаток его в организме беременной женщины — это риск возникновения врожденных пороков. А именно дефекта нервной трубки, гипотрофии, гидроцефалии. Есть данные о том, что такие патологии, как волчья пасть и заячья губа, тоже связаны с недостатком фолиевой кислоты. Поэтому так важно ежедневно принимать эти маленькие и полезные витамины обоим родителям.

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Фолиевая кислота показана и при планировании зачатия, и при грудном вскармливании. Противопоказаниями к её применению являются индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. Обычно у мужчин такое случается редко.

Ни в коем случке нельзя сочетать фолиевую кислоту с приёмом обезболивающих препаратов, сульфаниламидных и противосудорожных средств, цитостатиков, антибиотиков и лекарств для снижения кислотности.

Если вы длительное время употребляете фолиевую кислоту, то рекомендуется время от времени делать анализы крови на наличие витамина В12. Это нужно потому, что витамин В9 и В12 взаимосвязаны в работе по образованию эритроцитов и железа в нашем организме.

Итак, будущему папе, желающему иметь здорового, крепкого и умного малыша, обязательно нужно употреблять витамин В9 за 2-3 месяца до планируемой супругами беременности. Таким образом, он проявит мужскую ответственность за будущее потомство и поможет жене избежать неприятных новостей и стрессов в ходе вынашивания ребенка.

Во время планирования беременности фолиевая кислота является необходимым веществом, способствующим нормальному зачатию и вынашиванию здорового малыша. Ее запас в организме несложно пополнить с помощью синтетических препаратов витамина В9 или поливитаминных комплексов. Фолиевую кислоту при планировании беременности мужчинам назначает врач после детального обследования, выяснения возможных противопоказаний и оценки общего состояния здоровья мужчины.

• ухудшение памяти, рассеянное внимание;

• плохой аппетит;

• проблемы с функционированием пищеварительного тракта, дисбактериоз;

• плохие результаты спермограммы.

Ни в коем случаем не нужно совмещать прием препаратов «фольки» с медикаментозными средствами из группы анальгетиков, антибиотиками, противосудорожными лекарствами и цитостатиками.

Сколько пить витамин В9 мужчинам, которые планируют беременность? Продолжительность приема препаратов, содержащих фолиевую кислоту, регулируется исключительно лечащим врачом.

Исследования американских ученых показали, что прием витамина B9 на 25-30% повышает число морфологически правильных, то есть не имеющих отклонений в строении, сперматозоидов. Это увеличивает шансы на зачатие, а также снижает риск выкидыша или рождения ребенка с врожденными пороками развития. Недостаток же фолиевой кислоты провоцирует рост числа дефектных сперматозоидов в сперме, что может вести к бесплодию.

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Срок сперматогенеза составляет 72 дня, поэтому мужчинам рекомендовано принимать фолиевую кислоту в течение 2-3 месяцев до предполагаемого дня зачатия. Этот срок нужен для созревания сперматозоидов, имеющих правильное строение.

Витамин положительно влияет на репродуктивные возможности мужчины. В период планирования малыша врачи назначают за 3 месяца до зачатия. Такой курс поспособствует повышению качества генетического материала.

Многие пациенты думают о том, для чего нужна мужчинам фолиевая кислота. Активный компонент широко применяется при планировании беременности. Причем препараты, содержащие данный витамин, назначаются как женщинам, так и мужчинам, так как их влияние благотворно сказывается на состоянии половой системы.

Фолиевая кислота благоприятно влияет на состояние предстательной железы у мужчины. Этот орган оказывает значительное влияние на состояние половой системы. Поступление фолиевой кислоты в тело пациента обеспечивает нормальную функциональную активность простаты. Благодаря этому значительно снижается вероятность развития рака простаты.

Использовать фолиевую кислоту рекомендуется как здоровым мужчинам, так и пациентам, имеющим патологии предстательной железы. Клинические исследования показали, что активность витамина замедляет течение заболеваний и ускоряет выздоровление пациента. Кроме того, показано, что достаточное употребление фолиевой кислоты на постоянной основе значительно снижает риск такого опасного заболевания, как рак предстательной железы.

Интересный факт! Исследования доказали, что на фоне регулярного использования витамина вероятность возникновения злокачественных новообразований снижается в четыре раза. Поэтому применение препаратов, содержащих фолиевую кислоту, рекомендуется всем мужчинам половозрелого возраста.

Как следует поступить перед зачатием малыша?

Перед употреблением фолиевой кислоты будущему отцу все-таки стоит проконсультироваться с врачом. Для этого лучше обратиться к терапевту. Доктор назначит все необходимые анализы и обследования, необходимые для уточнения состояния здоровья мужчины и выявления у него опасных патологий.

Обязательное условие для будущего отца — консультация с урологом. Многие мужчины думают, что если у них нет видимых проблем, то посещать этого доктора не стоит. Однако, это большое заблуждение. Даже у «здоровых» на внешних вид людей могут быть скрытые проблемы или патологии.

Уролог обязательно проведет клинический осмотр. Во время такого исследования доктор сможет определить признаки возможных заболеваний. Если после проведения клинического осмотра доктор определил наличие каких-либо отклонений, то он может порекомендовать мужчине пройти дополнительное исследование.

Предлагаем ознакомиться  На какой день цикла сдавать анализы на гормоны – с чем связаны такие ограничения?

Для этого проверяется сперма. Важность данного теста нельзя переоценить. Он помогает установить, сколько жизнеспособных сперматозоидов находится в сперме. Данное исследование крайне необходимо в том случае, если у пары есть какие-либо проблемы с зачатием малыша.

Где искать «фольку»

Она содержится преимущественно в растениях, гораздо меньшие его количества есть в морепродуктах, рыбе, говядине, курином мясе, яйцах, субпродуктах (например, в печени). Идеальный источник В9 — орехи и зелень, именно ими диетологи рекомендуют обогатить свое питание мужчинам перед зачатием.

Некоторое количество «фольки» можно найти в апельсинах и абрикосах, а также в пшеничных и овсяных отрубях. Википедия сообщает, что «фолиевая кислота в значимых количествах содержится в зелёных овощах с листьями, в некоторых цитрусовых, в бобовых, в хлебе из муки грубого помола, дрожжах, печени, входит в состав мёда».

Перед зачатием представителям мужского пола нужно в обязательном порядке бросить курить, так как никотин разрушает фолацин.При приготовлении блюд важно помнить, что практически 85% витамина В9 разрушается в процессе термической обработки пищи при температуре свыше 80 градусов. Поэтому перед тем как забеременеть, врачи предлагают будущим родителям подкрепить свой организм фолиевой кислотой из синтетических источников. То есть в виде таблеток.

Каким должно быть питание будущего отца?

Для того чтобы организм получал необходимое количество фолиевой кислоты, мужчине следует тщательно следить за тем, что он ест.

Во многих продуктах этот витамин содержится в достаточно больших количествах. Их регулярное употребление помогает реализовать суточную потребность в нем и предупредить развитие фолиеводефицитных состояний. Такая своеобразная диета является отличной профилактикой всевозможных проблем, связанных с дефицитом фолиевой кислоты в организме.

Будущему отцу следует регулярно употреблять мясо. Злоупотреблять жирными его сортами не следует. Отличным выбором станет говядина или телятина. В них содержится не только много фолиевой кислоты, но и других витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы мужского организма.

Избегать субпродукты также не следует. Достаточно много данного витамина содержится в печенке. Для приготовления блюд подойдет любая печень — как свиная, так и говяжья. Мужчинам, которые категорически не любят кушать такие субпродукты, можно попробовать куриную печенку.

Отличным гарниром для мяса станут овощи. Они не только помогут ему лучше усвоиться в организме, но и станут хорошим дополнением. В овощах и листовой зелени содержится достаточно много различных витаминов и микроэлементов, необходимых для оптимального функционирования мужского организма.

Этот водорастворимый витамин также содержится и в пивных дрожжах. Важно отметить, что пиво — это не лучший выбор компенсации фолиеводефицитного состояния. Содержащийся в нем алкоголь оказывает отрицательное действие на сперматогенез.

Необходимые дозировки препарата

Фолиевая кислота выпускается в форме таблеток, содержащих по 1 мг и 4 мкг активного действующего вещества. Дополнительно в состав препарата входят стеариновая кислота, сахароза и моногидрат декстрозы. В препарате 9 Месяцев Фолиевая кислота дополнительными компонентами выступают: лактозы моногидрат (таблеттоза 80), кремния диоксид коллоидный, коповидон (коллидон VA-64), магния стеарат. Эти компоненты необходимы для оптимального усвоения фолиевой кислоты в организме мужчины.

Инструкция по применению определяет то, как принимать фолиевую кислоту мужчинам. В профилактических целях препарат применяется ежедневно, по 1 таблетке в сутки. Применение лекарства рекомендуется как женщинам, так и мужчинам, так как благодаря разностороннему воздействию можно добиться оптимального результата от терапии и быстро устранить проявления бесплодия.

Дозировка препарата должна быть увеличена при наличии сопутствующих патологий, которые влияют на метаболизм витамина в организме. К таким заболеваниям относятся:

  • хронические инфекционные процессы в организме;
  • печеночная и почечная недостаточность;
  • цирроз печени;
  • синдром мальабсорбции;
  • гемолитическая анемия.

Важно понимать, что суточные дозировки могут быть разными. Если фолиевая кислота принимается мужчиной с профилактической целью, то доза препарата сравнительно небольшая.

Будущие папы, имеющие выраженные проблемы со сперматогенезом или страдающие бесплодием, будут принимать большие дозировки. Это необходимо для компенсации возникших нарушений.

Если, несмотря на соблюдение правильного питания пара все-таки не может зачать малыша, то доктор может порекомендовать употреблять фолиевую кислоту в таблетках. Подбор дозировки проводится индивидуально, самостоятельно делать это не стоит.

Назначаются такие средства, как правило, как мужчине, так и женщине одновременно. Использовать средство только по инструкции по применению не следует. Для подбора оптимальной дозировки следует проконсультироваться с лечащим врачом. Также доктор даст будущему папе необходимые рекомендации по составлению ежедневного меню. Среднесуточной дозировкой для мужчин, планирующих стать отцами, является 200 мкг/ в день.

В некоторых ситуациях врач может повысить эту дозу до 400 мкг. Обычно такие дозировки назначаются по рекомендации уролога или репродуктолога. Рекомендуются они мужчинам, которые имеют различные проблемы с зачатием или страдающим бесплодием.

Зная о том, насколько полезен для их организма витамин В9, мужчины не будут больше задаваться вопросом, зачем пить фолиевую кислоту перед зачатием ребенка. А какой препарат лучше использовать и как принимать фолиевую кислоту?

На современном фармацевтическом рынке существует огромное количество препаратов, которые содержат В9. В нашей стране особой популярностью пользуются лекарства под названием «Фолио» и «Фолибер». Существуют также препараты разных производителей, которые так и называются «Фолиевая кислота», а также поливитаминные комплексы, которые содержат необходимое количество активного витамина В9. Как правило, лекарственные формы выпускаются в таблетках и капсулах.

Нужно ли мужчинам пить фолиевую кислоту

Часто врачи назначают своим пациентам «Фолибер» при планировании беременности. Это витамин В9 в сочетании с витамином В12. Иногда к нему «в комплект» прописывают витамин Е.

«Фолибер» — инструкция (кликни, чтобы увеличить)

Профилактическая дозировка препаратов фолиевой кислоты составляет 400 мкг-1 мг/день в один прием. Согласно исследованиям, именно это количество способно полностью покрыть все суточные потребности человеческого организма в витамине. Естественно, такая дозировка является условной. Окончательное решение о дозе лекарства должен принимать лечащий врач. Обычно назначают трехмесячный курс.

В случаях, когда витаминные препараты входят в схемы лечения бесплодия у пары, дозировка увеличивается. Терапевтическая доза витамина В9 для представителей сильного пола может достигать 4-5 мг в сутки. Такая высокая дозировка обоснована резким дефицитом фолацина в организме, снижением его концентрации в плазме крови ниже 3 нг/мл, а также ухудшением показателей спермограммы. Терапевтический прием разрешен только под контролем врача!

Следует помнить, что если вы долго и безуспешно пытаетесь зачать ребенка, надо идти к врачу. Возможно, требуется серьезное лечение. А может, причина кроется в дефиците витамина В9. Тогда препарат подарит паре реальный шанс стать родителями крепкого, красивого и развитого малыша.

Как правильно употреблять?

Многие врачи считают, что и будущая мама, и папа должны начать принимать фолиевую кислоту за 2,5-3 месяца до зачатия малыша. Для реализации своих функций в организме очень важно, чтобы данный витамин поступал ежедневно.

Учитывая эту особенность, употреблять препараты фолиевой кислоты следует ежедневно на протяжении всего периода планирования малыша. Длительность курсового применения при этом определяется индивидуально лечащим врачом.

В сегодняшний день на фармацевтическом рынке существует огромное количество различных препаратов фолиевой кислоты. Для ежедневного употребления назначаются таблетированные формы. Выпускаются они, как правило, по 50 и 100 штук в одной упаковке. При употреблении эти препараты следует запивать достаточным количеством жидкости.

Важно помнить, что прием других лекарственных средств может ослабить всасывание данного вещества в организме. Для того чтобы это избежать, следует обязательно консультироваться с врачом перед употреблением любых дополнительных лекарственных средств или биологически активных добавок.

Специалисты отмечают, что употребление фолиевой кислоты вместе с седативными и противосудорожными средствами может быть неэффективным. В такой ситуации всасывание водорастворимого витамина существенно уменьшится.

Более подробно о приеме фолиевой кислоты при планировании беременности смотрите в следующем видео.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Лук от морщин над верхней губой Локализация морщин
0 комментариев

Сыпь после антибиотиков у ребенка Локализация морщин
0 комментариев

После удаления бородавки остался рубец Локализация морщин
0 комментариев
Adblock detector