Красивый овал лица и скулы

Красивый овал лица и скулы

Красивый овал лица и скулы
СОДЕРЖАНИЕ
0

Тренировка против обвисших щек

Как добиться красивых и безупречных скул, как у моделей с обложек глянцевых изданий? Очень просто – их нужно накачать! В наших силах сделать их выразительнее, четче, выделить безупречность и совершенство. Для этого всего лишь каждое утро и вечер нужно по 10 минут выделять на упражнения для скул.

  1. Запрокиньте голову до появления явного ощущения напряжения шейных мышц и постарайтесь максимально выдвинуть челюсть. На несколько секунд замрите, затем можно вернуться в прежнее положение. Повторите не менее 30 раз.
  2. Далее почти такое же упражнение, только в другой последовательности – сначала выдвигаем челюсть, потом запрокидываем голову. В остальном все то же самое.
  3. Выдвиньте челюсть в правую сторону, одновременно разворачивая голову к плечу. Потом в другую сторону. Рекомендуется не менее 30 повторений.
  4. Теперь нужно сделать упражнение, которое поможет не только выделить скулы, но и убрать морщинки вокруг рта. Соберите губы в трубочку, как будто собираетесь кого-то поцеловать. Теперь напрягите их и начинайте выполнять круговые движения сначала в одну, потом в другую сторону. По 20 повторений будет достаточно.
  5. Последнее упражнение универсально – с его помощью можно накачать скулы, уменьшить выраженность подбородка, избавиться от обвисших щек, убрать морщины вокруг рта и разгладить носогубные складки. Возьмите самую обычную ручку. Чем она будет тяжелее, тем лучше. Положите ее на верхнюю губу и усилием мышц лица зажмите в носогубной складке. Как накачать скулы? Нужно просто удерживать предмет не менее 3 минут.

Наряду с профессиональной косметикой и процедурами, гимнастика дарит настоящую привлекательность. Отметим, что сделать скулы выразительнее можно всего за пару недель. В этом вам поможет замечательное видео от мастера фейсбилдинга.

Еще одна неприятность, которая поджидает женщин зрелого возраста, – обвисание щек и появление морщинок в области рта. Не переживайте, этот дефект можно если и не убрать полностью, то хотя бы заметно уменьшить. Не забывайте о том, что любые мышцы можно накачать.

  1. Сначала займитесь щеками. Для этого произнесите букву «о», верхнюю губу плотно прижимая к зубам. Не меняя положения лица, подушечки больших пальцев положите на внешние уголки глаз, а указательные на верхнюю часть щек, которую нужно проработать. Усложните задачу. Глядя наверх, старайтесь улыбнуться только верхней частью щек. Повторяйте не менее 20 раз.
  2. Теперь нижняя часть – на очереди упражнение, которое поможет уменьшить обвисание щек. Губы сложите так же, как и в первом упражнении, но теперь старайтесь уголки рта тянуть вниз. Взгляд направьте наверх, постарайтесь сосредоточить все свое внимание на напряжении проблемной зоны. Одновременно выполните массаж нижней части щек круговыми движениями. О том, что вы все сделали правильно, скажет легкое жжение, которое появляется в тренируемой области.
  3. Далее необходимо укрепить щеки с боковых сторон. Сделать это очень просто. При помощи мышц рта попробуйте изобразить длинный и узкий овал. Вы должны ощущать достаточно сильное напряжение от этого упражнения для рта и щек. Ладошки положите на щеки и с давлением медленно поднимайте их вверх, представляя себе, что вместе с руками к вискам стремятся и боковые части. Когда мышцы слегка заболят, упражнение можно завершить.
Предлагаем ознакомиться  Себорея на лице: причины, симптомы и лечение

Эти нехитрые упражнения для обвисших щек помогут сделать овал лица более четким. Но не забывайте о том, что главный залог успеха – это регулярность процедур. Увеличить шансы на успех и достижение отличного результата вам поможет обучающее видео.

Появление второго подбородка повергает большинство женщин в уныние, ведь всем хочется надевать украшения на аккуратную и красивую шею. Фейсбилдинг поможет и в этой ситуации. Убрать некрасивые складки второго подбородка довольно просто. Как сделать это с помощью упражнений?

  1. Во-первых, следите за осанкой. Спина прямая, подбородок параллелен полу.
  2. Сложите шарф вдоль и обмотайте его вокруг лица. Теперь само упражнение – начинайте слегка подтягивать ткань наверх.
  3. Одновременно нужно оказывать максимальное сопротивление подбородком. Казалось бы, в этом упражнении нет ничего особенного, но в ходе его выполнения работают именно те мышцы, которые нужны для уменьшения второго подбородка.

В этой статье вы нашли упражнения для похудения щек, выделения скул и избавления от второго подбородка. Они обязательно помогут вам продлить молодость и всегда быть на высоте. В завершение предлагаем вам посмотреть еще одно крайне полезное видео от Галины Дубининой. Следуйте советам профессионалов и всегда учитесь у лучших, тогда ваша красота будет только в ваших руках.

Овальный тип

Такой тип лица обладает следующими свойствами:

  • длина от подбородка до лба немного больше длины самой широкой части лица (на уровне скул).
  • черты лица, как правило, пропорциональны и располагаются симметрично.
  • ширина челюсти примерно равна ширине лба

Благодаря всему этому такой тип лица считается эталонным.

Выбор причёсок, форм серёжек и очков ограничивается только индивидуальными особенностями и предпочтениями.

Физиогномика определяет обладателей овального типа лица как людей, которые находятся в центре внимания и вызывают восхищение. Они очень дружелюбны и трудолюбивы.

Предлагаем ознакомиться  Маска для лица от морщин в домашних условиях: эффективные рецепты

Упражнения против второго подбородка

Многие девушки искренне переживают по поводу того, что их щечки слишком пухлые. Некоторых всерьез волнует вопрос, как уменьшить щеки. Хочется вас успокоить – убрать лишний объем можно. Просто нужно несколько раз в день выполнять элементарные упражнения для уменьшения щек.

  1. Выполняйте энергичные повороты шеи влево и вправо. Достаточно 15 раз.
  2. Поверните голову вправо и начинайте выполнять энергичные движения губами, как будто вы что-то усиленно жуете. Немного отдохните и повторите уже с другой стороны.
  3. Запрокиньте голову и максимально поверните ее вправо. Замрите на несколько минут, расслабьтесь и повторите с другой стороной.
  4. Убрать щеки поможет еще одно простое упражнение. Поверните голову набок, взгляд устремите наверх. Теперь нижнюю губу с усилием натяните на верхнюю и замрите на несколько минут. Повторите, сменив сторону.

Чем чаще вы будете выполнять упражнения, тем быстрее вы поймете на личном опыте, как похудеть в щеках. Однако всегда контролируйте нагрузку и не допускайте чрезмерных болевых ощущений.

Круглый тип

Признаки круглого типа лица:

  • длина лица практически равна ширине
  • подбородок закруглён
  • самая крупная часть лица – это скулы (при этом они не утяжеляют лицо)
  • нос, как правило, аккуратный, миниатюрный

Обладательницы данного типа лица выглядят моложе своих лет в любом возрасте.

Причёски, серьги, очки и макияж необходимо выбирать такие, чтобы визуально вытянуть лицо.

Из серёжек подойдут длинные и прямоугольные формы, из очков – модели «кошачий глаз».

Из причёсок удлинить лицо помогут следующие варианты:

  • ассиметричные стрижки
  • стрижки каскадом
  • косая чёлка
  • завивка, начинающаяся от линии подбородка
  • пряди, ниспадающие на лицо по бокам
  • причёски с объёмом на макушке

По мнению физиогномов круглолицые люди дипломатичны и миролюбивы. Они быстро адаптируются к окружающим условиям. Очень любят комфорт и нередко являются гурманами.

Предлагаем ознакомиться  Витамины для закрепления загара

Квадратный тип

Для квадратного типа лица присущи следующие черты:

  • длина и ширина лица практически равны
  • подбородок угловат и по ширине примерно равен линии роста волос
  • скулы находятся на одинаковом расстоянии от линии роста волос и подбородка
  • линия роста волос прямая

Аксессуары и причёски для квадратного лица необходимо подбирать такие, которые способны смягчить ярко выраженные подбородок и скулы, а также зрительно слегка вытянуть лицо.

С этой задачей могут справиться крупные круглые и полукруглые серьги, длинные серьги-капельки, серьги прямоугольной и треугольной формы.

Очки следует выбирать с округлой оправой.

Слишком короткие стрижки квадратному лицу не подойдут. Длина волос должна быть ниже плеч. Длинные прямые волосы визуально удлинят лицо, а косая чёлка отвлечёт внимание от угловатого подбородка.

https://www.youtube.com/watch?v=fBBbHL6-gkg

Люди с квадратным типом лица обладают большим трудолюбием. Они очень упрямы при достижении целей, поэтому нередко добиваются успеха. В общении они откровенны и прямолинейны. Очень часто они становятся лидерами.

Грушевидный тип

Основные черты этого типа:

  • подбородок – самая широкая часть лица
  • контуры лица от подбородка плавно сужаются ко лбу

Основные цели причёсок и аксессуаров для этого типа лица – визуально сузить подбородок и расширить лоб.

Для этих целей из украшений следует выбирать исключительно миниатюрные округленные модели.

упражнение для скул и щек

Сделать верхнюю часть лица более широкой помогут очки с широкой оправой или очки «авиаторы».

Сбалансировать широкую челюсть помогут причёски с объёмом на макушке и начёсы. Косая длинная чёлка перетянет акцент с подбородка на себя.

Люди с таким типом лица, как правило, очень общительны и открыты. С ними легко и приятно общаться, они почти всегда на позитиве и вызывают доверие.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Мазь от сухости кожи лица Маски для лица
0 комментариев

Эффективный крем для лица россия Маски для лица
0 комментариев

Что нельзя делать после гиалуронки Маски для лица
0 комментариев
Adblock detector