Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии
СОДЕРЖАНИЕ
0

Отказ от курения, алкоголя, приема снотворных

Вы еще ничего не знаете о способах лечения храпа и обструктивного апноэ сна? Нарушим ваше неведение тремя советами, последовать которым желательно в первую очередь.

Смолы и  другие вредные вещества табачного дыма вызывают воспаление и отек слизистой дыхательных путей. На этом фоне усиливаются храп и апноэ. Поэтому всем людям, которые имеют эти проблемы и курят, рекомендуется отказаться от вредной привычки. Тем, кто пока не готов к такому поступку, следует максимально сократить число выкуриваемых сигарет либо перейти на электронные сигареты.

В крайнем случае не  курите за  2 часа до  сна, а  после последней выкуренной сигареты или перед сном тщательно в течение 20–30 секунд прополощите горло растительным маслом (оливковым), чтобы смыть вредные продукты сигаретного дыма со слизистой оболочки глотки.

Спиртное расслабляет мышцы. Во время сна, наступившего после употребления алкоголя, глотка спадается быстрее, а мозг меньше реагирует на кислородное голодание. Таким образом, остановки дыхания при апноэ сна начинаются быстрее и длятся дольше. Если человек весом 70 килограммов принял на ночь 200 г водки, имеющиеся у него нарушения дыхания во сне становятся тяжелее в два раза.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Запомните правило: за один час организм «обезвреживает» 15 мл чистого алкоголя (это приблизительно 100 г вина или 40 г водки). Исходя из этого, подсчитайте, сколько спиртного и за какое количество времени до сна вам можно употребить.

Интересно, что в вытрезвителях пациентов раньше клали на живот, чтобы они не умерли смертью Джима Моррисона — не захлебнулись рвотными массами. А одна из причин ночной рвоты у этих пациентов — обструктивное апноэ сна, которое значительно усиливается в положении на спине.

Снотворные и транквилизаторы дают практически такой же эффект, что и алкоголь. В этом плане наиболее опасны бензодиазепиновые транквилизаторы, в  частности, феназепам. Его особенно любят пожилые пациенты. Между тем, именно в старшей возрастной группе бесконтрольный прием бензодиазепиновых транквилизаторов увеличивает смертность. Это связывают с утяжелением апноэ сна и хронической гипоксии во сне.

Каковы осложнения хирургического лечения храпа?

Все перечисленные средства, спреи и пластыри, конечно же, не избавляют человека от храпа, поскольку они не устраняют его причины. Это симптоматические препараты, роль которых – смягчить слизистую оболочку носоглотки, увлажнять ее, и тонизировать мышцы мягкого неба. Но почти все препараты из этой группы не считаются лекарствами.

Рейтинг: 4.9

Типичным представителем хорошо рекламируемых (что не свидетельствует об эффективности) лекарств от храпа будет группа косметических препаратов, производимых предприятием ООО Миррола. Никакого отношения к лекарствам средства не имеют, это продукция косметическая, и в декларации о соответствии Таможенного союза она заявлена как «изготовленная в соответствии с правилами безопасности парфюмерно-косметической продукции».

Однако, в том случае, если человек использует эти средства не в виде единственного варианта лечения, а в составе комплексной терапии, то он может почувствовать положительный эффект. Зачастую, это будет эффект плацебо, но он тоже придает уверенность и стимулирует приверженность лечению. Так, например, если тучный мужчина начинает постепенно увеличивать физическую нагрузку, снижает употребление соли, уменьшает общий калораж суточного рациона, то у него наступает укрепление самочувствия, повышается тонус мускулатуры и связок мягкого нёба, и он начинает храпеть гораздо меньше.

Стоят эти средства недорого. Так, флакон спрея объемом 60 мл продается в трёх вариантах: мятный, эвкалиптовый и на основе экстракта шалфея. Средняя стоимость – около 230 рублей. Распылять этот спрей нужно на заднюю стенку нёба три раза перед сном, общий ежедневный объем не превышает 2 мл. Также по необходимости спрей используются как гигиеническое средство для орошения полости рта. Также Антихрап выпускается в виде пластыря, но поскольку это уже будет механическим устройством, то он будет описан в соответствующем разделе.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Позиционное лечение включает в себя три основных пункта.

Подушка не  должна быть слишком низкой  — в  этой ситуации при положении спящего на спине голова запрокидывается, язык западает, и у человека утяжеляется храп. В то же время, подушка не должна быть и слишком высокой: тогда шея находится в неестественно изогнутом положении, что, опять же, может усугубить храп.

В идеале желательно использовать анатомическую контурную подушку с утолщением под шеей. Она обеспечивает наиболее физиологичное параллельное положение головы по  отношению к  туловищу. К  такой подушке необходимо привыкать в течение нескольких дней. Поначалу она может даже показаться не очень удобной, но через непродолжительное время сон на ней станет комфортным.

Приподнять изголовье можно при помощи невысокой (10–15  см) подставки, установленной под ножки кровати с головного конца. В этом случае вся кровать оказывается несколько наклоненной. Или  же приподнимается только головная часть кровати (функциональная кровать). В данной ситуации даже в положении на спине язык меньше западает. Кроме этого, жидкость перераспределяется в нижележащие части тела, уменьшается отек носоглотки и увеличивается ее просвет.

При очень тяжелом апноэ сна пациенты иногда могут спать только сидя. В этом смысле интересен «симптом туалета», когда пациент идет в туалет, садится на унитаз и засыпает. В таком положении он может спать несколько десятков минут. Проснувшись, он чувствует, что поспал лучше, чем в своей кровати — если, конечно, не считать болей в спине и затекших ног.

Интересно, что сон сидя, несмотря на  свое неожиданно высокое качество, бывает опасным для таких пациентов. Они садятся и засыпают на краю кровати или в том же туалете на унитазе, а потом падают, причем часто плашмя вперед лицом, получая тяжелые травмы.

Сон на боку

Достаточно часто храп возникает или усиливается в положении на спине. Это же относится и к апноэ сна. В подобных случаях стоит спать на боку.

Когда человек привык спать на спине, даже если он пересиливает себя и засыпает на боку, ночью он все равно принимает привычное положение тела. Чтобы этого избежать, пришейте к пижаме сзади (в области между лопаток) карман. На ночь кладите туда какой-нибудь твердый предмет — например, детский кубик или теннисный мячик.

Семь раз отмерь, один раз отрежь.Народная мудрость

Операции от храпа представлены несколькими вариантами. Оперативные вмешательства могут проводится селективно на мягком небе с использованием скальпеля, лазера, радиочастотных волн (сомнопластика) или низких температур (криопластика). При всех этих методиках мягкому нёбу наносится повреждение, ведущее к воспалению, некрозу или удалению участков ткани (отсечение небного язычка). По мере заживления происходит его подтягивание и уплотнение, расширяется просвет глотки. Храп, если он и был вызван избытком тканей, исчезает.

Сегодня в Интернете можно найти массу заявлений о том, что вмешательство на небе — это метод устранения любой формы храпа. Многие клиники и специалисты, занимающиеся лазерным или радиоволновым лечением храпа, всячески поддерживают в людях уверенность, что искоренять проблему надо именно «огнем и мечом». Так ли это?

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Еще в 2010 году Американская академия медицины сна выпустила рекомендации, где говорится, что лазерная увулопалатопластика — это метод, который противопоказан лицам с синдромом обструктивного апноэ сна, и что перед выполнением операции все пациенты должны быть обследованы на наличие апноэ.

Увы, в большинстве отечественных клиник пока не идет речи об обследовании и разделении пациентов на тех, кому «можно», и тех, кому «нельзя» (рис.20). За тридцать сребренников всем желающим просто удаляют небные язычки. Несколько минут — и готово. Следующая жертва!

В то же время, следует особо подчеркнуть, что мы совершенно не против хирургического лечения храпа, проводимого по строгим показаниям. Например, вмешательства на небе оказываются эффективными в случае, если у пациента имеется неосложненный храп и избыточное мягкое небо с удлиненным небным язычком. При этом у него должны отсутствовать другие значимые причины храпа (ожирение, ретрогнатия, резко гипертрофированные миндалины). С учетом всех факторов получается, что в эту категорию попадает всего около 15 % всех храпящих пациентов.

Оперативное лечение также показано при резкой гипертрофии небных миндалин. При 3 степени гипертрофии миндалины могут даже соприкасаться между собой, практически полностью перекрывая просвет глотки. Удаление таких миндалин может привести к полному излечению даже при тяжелой степени апноэ сна.

Хирургическое устранение носовой обструкции может оказать положительное влияние при неосложненном храпе. При синдроме обструктивного апноэ сна нормализация носового дыхания далеко не всегда приводит уменьшению тяжести апноэ. У некоторых пациентов храп может даже несколько усилиться за счет изменения аэродинамики дыхательных путей.

Храп может иметь самые неблагоприятные последствия для организма человека. К счастью, современная фармакологическая сфера предлагает множество приборов и приспособлений для лечения храпа. Наиболее эффективными и популярными считаются так называемые СИПАП-приборы.

СИПАП – это аппарат для лечения храпа, который действует по принципу своеобразного компрессора, состоящего из специальной маски, которая одевается на нос и трубки. Данный прибор от храпа осуществляется подача отфильтрованного воздуха непосредственно в дыхательные каналы.

Благодаря своему особому строению прибор против храпа предотвращает смыкание мягких тканей носоглотки за счет поддержания стабильного, постоянного воздушного потока, дыхание человека не прерывается, оставаясь ровными и спокойным.

Простое и удобное устройство от храпа обеспечивает поступление в легкие потока отфильтрованного и подогретого потока воздуха в соответствии с параметрами, выставленными на панели управления аппарата.

Такие приспособления очень просты и удобны в использовании, они работают полностью бесшумно. Устройства против храпа производятся различными фармакологическими компаниями, поэтому они могут отличаться по цвету, размеру и техническим характеристикам. Кроме того, некоторые модели могут дополнительно оснащаться функцией увлажнения носоглотки.

Вы храпите по ночам?

ДаНет

СИПАП – это наиболее эффективное и популярное устройство против храпа, которое помогает решить эту неприятную проблему, нормализовать уровень артериального давления, насытить кровоток кислородом и полноценно выспаться.

Приборы для проведения СИПАП терапии считаются одним из наиболее действенных и эффективных способов борьбы против храпа. На сегодняшний день такие устройства считаются единственной альтернативой оперативному вмешательству, они безопасны для здоровья и просты в использовании.

В каких случаях применение СИПАП терапии наиболее эффективна?

  • В случае храпа неосложненного типа, спровоцированного приемом лекарственных препаратов, курением или стрессовыми ситуациями.
  • При деформации носа врожденного или приобретенного характера, которая затрудняет нормальное, полноценное дыхание.
  • В случае обструктивного апноэ тяжелой, средней или легкой степени тяжести.
  • При наличии различных заболеваний дыхательной системы, легких.
  1. общепрофилактические методы
  2. медикаментозное лечение
  3. внутриротовые приспособления (капы)
  4. хирургические методы
  5. ПАП-терапия (PAP, или лечение РАР)
  • отек, расслабление мышц и появление остановок дыхания
  • отягощение уже имеющегося синдрома обструктивного апноэ во сне
  • острая асфиксия и летальный исход на фоне тяжелой степени апноэ во сне
  • рубцовый стеноз глотки
  • потеря запирательной функции мягкого неба
  • гнусавость голоса
  • кровотечения

Снижение веса

Лишний вес — самая частая причина храпа и обструктивного апноэ. Продолжение этой фразы кажется очевидным: если полный человек страдает храпом или синдромом апноэ, ему надо похудеть. Увы, не все так просто.

Предлагаем ознакомиться  Как использовать косметическую сыворотку с максимальной пользой для лица?

Набор массы тела провоцирует и усиливает апноэ, потому что жировые отложения скапливаются в тканях вокруг глотки и сдавливают ее, уменьшая ее просвет. Но это только полбеды: ведь, в  свою очередь, апноэ сна способствует ожирению!

Нарушение структуры сна при синдроме апноэ приводит к  уменьшению его глубоких стадий (дельта-сон).Именно во время них в организме должен синтезироваться соматотропный гормон (гормон роста), который отвечает за мобилизацию жира из депо и его превращение в энергию и  в  мышечную массу. Фактически это внутренний анаболик, ответственный за  нашу хорошую физическую форму и  стройность.

Возникает вопрос: как прекратить эту «круговую поруку»? Что делать: стараться похудеть или прежде всего восстановить нормальное дыхание во сне?

Важно и то, и другое. При среднем и тяжелом апноэ необходимо предпринимать усилия по снижению веса, но делать это обязательно нужно на  фоне СИПАП-терапии. СИПАП-терапия устраняет остановки дыхания во сне, это нормализует структуру сна, выработку соматотропина и  обменные процессы. Любые усилия, направленные на снижение веса, на этом фоне становятся более успешными. Если же не лечить апноэ, то  бороться с  весом крайне сложно, а  иногда даже невозможно.

В свою очередь, снижение массы тела облегчает ночное дыхание. Похудение на  10% от  исходного приводитк  уменьшению тяжести храпа и  апноэ сна на  50%. При неосложненном храпе иногда достаточно сбросить 5–7 кг, чтобы перестать храпеть без каких-либо других вмешательств. Что касается апноэ сна, то обычно снижение массы тела на  10% от  исходной уменьшает степень тяжести болезни на  одну степень. Таким образом, иногда даже при тяжелых степенях СОАС можно излечиться от заболевания, если удастся снизить вес на 25–30% от исходного.

Конечно, и  «притирка» к  СИПАП-аппарату, и  усилия по снижению веса могут быть не очень простыми задачами. Но помните: чем дальше ситуация игнорируется, тем:

  • сильнее становятся нарушения дыхания во сне,
  • интенсивнее накапливается вес,
  • вы хуже выглядите и хуже себя чувствуете,
  • тяжелее будет сбросить вес в будущем, если вы все же решите это сделать;
  • хуже становятся прогнозы болезни.

…И наоборот: чем быстрее вы возьметесь за лечение, тем успешнее оно будет и тем быстрее вы увидите результаты.

У нас были пациенты, которые отказывались снижать массу тела и лечиться; некоторые из них за последующие 3–5 лет поправлялись на 20, 30 и даже 40 кг! Но были (есть) и другие: которые упрямо и методично боролись (борются) с весом и применяют СИПАП. Успешно! Расскажем об одном из них.

Внутриротовые приспособления

Механические устройства для ликвидации храпа, если они подобраны по показаниям и по размеру, являются наиболее эффективными. Конечно, у многих из них есть такой побочный эффект, как ощущение инородного предмета и дискомфорт. В первую очередь это относится к внутриротовым устройствам, затем – к клипсам, разнообразным повязкам и маскам.

Пожалуй, самым простым и одновременно довольно эффективным механическим средством будет ношение пижамы, в которой в области спины вшито несколько эластичных мячиков для большого тенниса. Вследствие этого пациент стремится во сне повернуться со спины на бок или на живот, и дыхание облегчается. Восстанавливается проходимость дыхательных путей, и снижается риск западения языка.

Подушка от храпа

Рейтинг: 4.9

Пожалуй, самым простым решением будет приобретение в специализированном ортопедическом салоне специальной подушки, которая помогает справиться с легкой степенью храпа. Такие подушки уменьшают или совсем избавляют человека от храпа, бережно сохраняя анатомическое положение шеи и головы во время сна. Если подушка подобрана правильно, то голова лежит ровно, шейный отдел позвоночника правильно вытянут и расположен, а грудная клетка и плечи расправляются, поскольку находятся значительно ниже шейного валика.

При выборе подушки от храпа необходимо проконсультироваться со специалистом ортопедического салона. Он поможет выбрать изделие, в составе которого будут гипоаллергенные наполнители, возможно приобретение средства с эффектом памяти, содержащим специальный гель. Специалисты ортопедического салона также учтут ваши пожелания.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Самые современные подушки меняют высоту в зависимости от фазы дыхания. Так, если храп усиливается, то такая подушка «слышит» его и реагирует на усиление храпа резким увеличением объёма. В результате человек или просыпается самостоятельно, или меняет позу. Существует множество ортопедических подушек на любую цену и на любой вкус. Можно найти и китайскую подушку за 300 рублей на Alibaba Express, а можно найти и за 10 тысяч, и даже.

Еще одно направление лечения храпа и апноэ сна — применение внутриротовых приспособлений (кап), которые устанавливаются на верхние и нижние зубы и несколько смещают нижнюю челюсть вперед. Смещение челюсти увеличивает просвет глотки. Внутриротовые капы эффективны при неосложненном храпе и вплоть до средней тяжести обструктивного апноэ.

По понятным причинам такие приспособления наиболее эффективны у пациентов, у которых храп и апноэ вызваны ретрогнатией и микрогнатией (смещенной назад и небольшой челюстью). Обычно это проявляется «скошенным» подбородком, смещением нижних зубов кзади и их «скученностью» (рис. 17).Самые совершенные капы от храпа изготавливаются индивидуально стоматологами по слепкам зубов.

Существуют более простые, но тоже весьма эффективные термолабильные капы. Они изготавливаются из особого пластика, который становится мягким в горячей воде. Нагретую «заготовку» капы устанавливают на зубы верхней челюсти, пациент закрывает рот при выдвинутой вперед нижней челюсти. Материал быстро затвердевает, и капа готова к дальнейшему использованию.

Основные преимущества термолабильных кап — простота установки и невысокая цена (около 5000 рублей), а также возможность повторения процедуры установки в случае каких-либо сложностей с использованием.Такое приспособление можно использовать постоянно или же рассматривать его как пробный вариант перед установкой индивидуально изготавливаемой регулируемой капы. Согласитесь, лучше попробовать капу за 5000 рублей, чем за 80000 и убедиться, что по какой-то причине она вам не подходит.

Виды кап от храпа:

  • регулируемые и нерегулируемые
  • стандартные и индивидуальные

Внутриротовые приспособления, или, как их еще называют, ортезы, расширяют просвет дыхательных путей и не дают стенкам соприкасаться за счет выдвижения нижней челюсти вперед и удержания ее в этом положении во время сна. Эффективный метод, особенно для тех, у кого маленькая нижняя челюсть и глубокий прикус. Удобно использовать во время путешествий.

Так как храп могут вызывать индивидуальные особенности строения челюсти, дыхательных путей, а также нарушения регуляции тонуса мышц глотки, то противоотечной и противовоспалительной терапии будет мало. Причиной храпа может быть маленькая смещенная назад нижняя челюсть, которая при положении на спине еще больше смещается назад и уменьшает просвет дыхательных путей. В результате возникает храп.

В таких случаях помогают специальные внутриротовые приспособления, одними из которых являются капы.

Внутриротовые приспособления могут использоваться не всегда, когда у пациента есть аномалии строения челюсти, но и при некоторых особенностях мягких тканей дыхательных путей. Например, у человека может быть низко расположено мягкое небо, которое во сне расслабляется и «провисает». При легкой и средней степени тяжести таких нарушений будет эффективно приспособление Экстра-ЛОР.

Благодаря этому устройству за счет рефлекторного воздействия мышцы глотки и языка находятся в более напряженном состоянии. В результате этого уменьшается храп, вызванный расслаблением этих структур во время сна. Также Экстра-ЛОР предотвращает скрежетание зубами во сне. Однако это устройство помогает лишь в неосложненных случаях храпа и при легком апноэ сна (остановках дыхания). Нельзя использовать Экстра-ЛОР при затруднении носового дыхания, аномалиях строения органов дыхания и челюстей.

Важно понимать, что нежелательно использование каких-либо приспособлений от храпа без консультации врача, так как пациент не может самостоятельно определить причину и выраженность нарушений.

Тренировка мышц языка, мягкого неба и глотки

Один из  ведущих механизмов развития храпа — ослабление тонуса мышц глотки. Чтобы вернуть его к  норме, рекомендуется делать специальные упражнения, укрепляющие мышцы глотки и  языка. Во  многих случаях при неосложненном храпе это неплохо помогает.

Упражнения от  храпа достаточно просты. Вам не  придется бороться за  жизнь, скручиваясь в  йогическую позу лягушки, или растягиваться на  шпагат. Однако некоторое прилежание все же потребуется.

Заниматься необходимо 2 раза в день, утром и вечером, не менее чем по 10 минут. Вечерние упражнения следует выполнять за  10–20 минут до  сна. Дело в  том, что после такой «зарядки» в течение примерно получаса сохраняется тоническое напряжение мышц. В результате человек, даже если у него еще остается храп, начинает храпеть не сразу после засыпания, а спустя некоторое время. Это позволяет родственникам воспользоваться тишиной и  успеть уснуть. Устойчивые результаты появляются через 3–4 недели занятий.

Упражнения перечислены ниже. Вы можете выбрать из них 3–4, которые вам больше всего нравятся, и повторять свой комплекс утром и вечером.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Надо отметить, что далеко не все пациенты с усердием делают гимнастику от храпа. Несмотря на внешнюю простоту упражнений, их выполнение требует определенного обучения и самодисциплины. Для облегчения задачи и обеспечения объективного контроля за тренировкой мы рекомендуем применять специальный тренажер мышц мягкого неба и глотки SNOR.

Предлагаем ознакомиться  Как избавиться от морщин в домашних условиях

Он представляет собой электронное устройство с датчиком давления, к которому присоединяется трубочка. Трубка помещается в рот так, чтобы красная метка оказалась на уровне зубов. Далее пациент плотно сжимает трубку губами и делает всасывающие движения, создающие разрежение в полости рта, что приводит к напряжению и тренировке мышц мягкого неба и глотки.

Регулярные занятия по 10-15 минут в день в течение 20-30 дней обеспечивают значительное облегчение или исчезновение неосложненного храпа. Применение SNOR может дать четкий положительный результат и при легкой степени синдрома обструктивного апноэ сна.

Лекарственные средства

“Антихрап”-клипса. Продукт вводится в ноздри перед сном. Оно произведено из силикона,  закрепляется легко, хранится в носу полную ночь, не вызывая неудобства. Другая вариация средства имеет магнитные кончики. Кроме освобождения от “ночной музыки” она убавляет отёк слизистого покрова и усиливает кровообращение, сродни деянью магнитотерапии.

Клипса влияет на точки нервных концов в носу, их раздражение отправляет сигналы к мозгу. Результат не мгновенный — тело начинает отвечать на такой прибор плавно. Если в ходе двух недель нормализации не последовало, необходимо поменять метод лечения. Магнитный “Антихрап” вреден в таких случаях:

  • детский возраст моложе 6 лет;
  • беременность, питание грудью;
  • подъём температуры тела;
  • стадия инфекционной болезни носоглотки;
  • недуги кровесносной системы;
  • хвори сердца;
  • гипертония;
  • хрупкость сосудов;
  • повреждение назальных ходов;
  • использование кардиостимулятора.

Магнитные и силиконовые клипсы не используются при остановках дыхания во сне. Они влияют на носоглотку, а виновник апное — сокращение гортани. Устройства лишь пресекут неприятные звуки, способствуя прохождению воздуха сквозь нос, но патология гортани останется.

Капа презентует собой внутриротовой агрегат, крепящий нижнюю челюсть в вытянутом позе. Это действенный способ для упрощения дыхания и увеличения ширины гортани. Материал — силикон или термопластик. Стоимость крайнего выше, но устройства из него повторяют анатомические характеристики челюсти, что гораздо удобнее для применения.

Пустышки для освобождения от храпа. Их принцип состоит в поддержке нёба и предупреждении западения языка. Девайсы не вываливаются из рта в ходе сна, благодаря особой конструкции. Как и капы, они способствуют при нетяжелых формах апное, но их продуктивность снижается в случае, если носовое дыхание усложнено. Другое наименование средства “Экстра-лор”.

Пустышки и клипсы не используются для исцеления детей, людей с интелектуальными и психологическими отклонениями, а также с неимением зубов (или зубного ряда), инфекционными недугами в полости рта.

Часы с интегрированным будильником. Подобное приспособление содержит программу, которая проводит лёгкий удар электротоком, как только хозяин захрапит. Это годный выход для больных, мучащихся частыми приостановками дыхания во сне. Впрочем, причины недуга часы не ликвидируют, они лишь поднимают храпящего и принуждают его принять иное положение, в частности, перевернуться на бок.

Аппараты “Сипап”. Их производят разные фирмы. Презентуют собой оснащение, гарантирующее подачу воздуха под позитивным давлением. В итоге стенки гортани не закрываются. Механизм состоит из маски, трубки и компрессорного девайса.

Мучащиеся ронхопатией, а кроме того их родственники частенько задают вопросы — имеются ли какие-нибудь пилюли, избавляющие от храпа? В аптечных пунктах и на онлайн-сайтах большая часть лекарств представлены в виде спреев и капель. Они особо комфортны для домашнего использования. Таблетированные варианты тоже есть.

  1. Таблетки от храпа — “Снорстоп”. Это лекарство освобождает от храпа с помощью облегчения носового дыхания. В составе лекарства вытяжки трав и гистамин. При выраженном апное пилюли не помогут.
  2. Препарат, изображённый в виде капсул, спрея или капель, — “Соминорм”. Он смачивает слизистую, увеличивает тонус мускульной стенки. Сгодится средство больным с дряблостью мускул дыхательных путей и возрастными преобразованиями гортани. Вредно средство беременным и кормящим, детям, а также больным аллергией на какой-либо элемент лекарства.
  3. Эффективное средство от насморков, синуситов и полипов — спрей “Назонекс”. Он в силах использоваться и для исцеления детей с 2‑х лет, в варианте, если у ребёнка аллергический ринит. Вследствие облегчения дыхания, изделие уменьшает выражение храпа. Однако он никчемен против апное. Приобрести медикамент можно в простой аптеке. Не положено применение в течение ряда месяцев подряд, во избежание трансформирования слизистой носоглотки.
  4. БАД “Асонор” содержит в составе глицерин и сорбат калия. Он умеряет слизистую гортани, сбивает отёчность тканей и содействует убавлению выраженности храпа. Продаётся лекарство в аптеках. Ограничения — персональная непереносимость.
  5. “Снорекс” — лекарство от храпа, спрей, упрощающий носовое дыхание. Располагает лимфодренажным эффектом, усиливает кровообращение, унимает. В составе продукта прополис, экстракт календулы и шалфея. Благодаря естественным элементам, средство можно использовать практически всем.
  6. Капли “Рестокс” продаются в интернет-аптеках. Компоненты — растительные экстракты, очищающие дыхательные пути, увлажняющие их, а также повышающие тонус мышц мягкого нёба.
  7. Спрей “Сайленс” применяется для распыления в ротоглотке. Он смягчает ткани, снимает напряжение с голосовых связок, улучшает тонус мышц. Можно применять средство при лёгких формах ночных остановок дыхания. В основе состава — натуральные ингредиенты. Нельзя использовать при аллергии на какой-либо компонент. Противопоказан препарат при беременности, кормлении грудью, бронхиальной астме, апное средней и тяжёлой степени.
  8. “Слипекс” применяется не только для предотвращения храпа, но и при тонзиллитах и фарингита. Ментол, эфирные масла и метилсалицилат обладают антисептическом эффектом, уменьшают дряблость мышц и раздражают рецепторы дыхательных путей. Нельзя применять беременным и кормящим, а также детям до 18 лет.

Народные методы

Считается что одним из лучших народных методов от храпа является капустный сок, он отлично избавляет от ронхопатии. Для этого 1 стакан соединяется со столовой ложкой мёда. Пить средство надо на ночь.

Смягчает слизистую дыхательных путей облепиховое масло, закапанное на ночь (2 капли в каждую ноздрю).

Снимает отёк тканей носовой полости раствор соли. В стакане тёплой кипячёной воды размешивается чайная ложка соли. Жидкость набирается в спринцовку и вводится поочерёдно в ноздри. Каждый раз голова наклоняется в сторону, противоположную ноздре. Попавший черёз носоглотку в рот раствор выплёвывают.

Вместо соли, можно взять траву мяты или эвкалипта — они отлично тонизируют мышцы гортани.

Виды операций

При длинном нёбном язычке назначают уволопластику. Её суть заключается в укорочении тканей данной области. Вмешательство проводится под местным наркозом с применением лазерных или криотехнологий. Впоследствии интенсивность неприятных звуков уменьшается, пространство ротоглотки расширяется.

Уволопалатофарингопластика — удаление язычка, миндалин, части нёба. После операции человек перестанет храпеть, но она не слишком действенна при апное — от него избавляется только 50% пациентов.

Септопластика — исправление искривлённых перегородок носа. Избавляет от ронхопатиии, а также от хронических, ринитов, синуситов. Облегчает носовое дыхание.

Тонзилэктомия — удалёние миндалин. В настоящее время на смену эндоскопическим технологиям проведения операции приходят лазерная техника.

Рецепты нестандартной медицины в подавляющем большинстве базируются на растительных экстрактах и составляющих, поэтому могут быть вероятно опасными для людей, предрасположенных к аллергии. По этой причине лечение инициируют только при абсолютной уверенности в том, что она не доставит отрицательных результатов.

Другой нюанс, который следует учитывать, подбирая народные средства от храпа, состоит в том, что прежде определяют причины симптома, а уже затем приступают к лечению. Если источник явления таится в анатомических качествах строения организма, то никакие бабушкины рекомендации не помогут одолеть болезнь.

Это результативное народное средство от храпа, которое сгодится больным всех возрастных групп. Влияние масел базируется на удалении отеков, воспалений. Для лечения допустимо применять составы на базе облепихи, оливы или персика.

Чтобы иметь гарантию безмятежного сна в каждую ноздрю закапывают по 1–4 капли лекарства. Процедуру выполняют за 2–3 часа до сна. В добавок желательно съесть чайную ложечку того же средства.

Малышам на ночь взамен стандартного масла дают состав с медом, который требуется растворить в соотношении 1 к 1. Так как целиком ингредиенты не смешиваются, их перемешивают до получения наибольшей однородности и употребляют в таком виде.

Используют также белокочанную капусту и мед от храпа. Из этих ингредиентов можно приготовить пюре или напиток.

Рецепты:

  • Пюре. Листья капусты измельчают через мясорубку или с помощью блендера, до получения кашеобразной консистенции. Полученную кашицу перемешивают с медом в соотношении 1:1. Готовую смесь употребляют перед сном по 2 ст.л.
  • Напиток. Для приготовления капустного напитка из листьев выжимается сок. Необходимо взять 1 ч.л. на половину стакана сока. Выпивается средство перед сном.

Капусту нужно употреблять крайне осторожно, так как в ней содержится много кислот. Эти вещества противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Вековой опыт терапии способами нетрадиционной медицины продемонстрировал, что составы для употребления внутрь оказываются самыми эффективными народными лекарствами от храпа у мужчин. С давних времён представители сильной половины населения земли жевали табак, выкуривали сигары, что делалось причиной отеков мускульных тканей глотки, раздражения слизистых покровов. Смягчающие отвары оптимальным образом сражаются с этими проблемами.

Чабрец (тимьян)

Для изготовления настоя годятся свежие или сухие листочки. Столовую ложечку их заваривают 250 мл воды, настаивают в ходе 20 минут, после чего фильтруют, употребляют конкретно перед сном.

Эфирное масло травы возможно применить в роли основного ингредиента для увлажняющих ингаляций. Полезное воздействие на органы дыхания чабрец проявляет даже если несколько капель эфирной эссенции добавить в увлажнитель атмосферы.

Облегчение носового дыхания

Если храп вызван нарушением носового дыхания, например, насморком или узостью носовых ходов, рекомендуется использовать средства, перечисленные ниже.

  • Применять носовые полоски  — «БризРайт» или аналогичные. Они приклеиваются к  крыльям носа и за счет своих эластических свойств немного растягивают ноздри в стороны, облегчая дыхание.
  • При острой заложенности носа на протяжении не более 4–5 дней пользоваться сосудосуживающими препаратами (галазолин, отривин).
  • При хронической носовой обструкции (искривление носовой перегородки, полипы носа) обратиться к  оториноларингологу для устранения имеющихся нарушений.
Предлагаем ознакомиться  Японский массаж для лица Асахи 2 после 40 и 50 лет с видео

При неосложненном храпе меры по облегчению носового дыхания иногда дают неплохой эффект. При обструктивном апноэ сна их применение, увы, часто не дает существенного эффекта.

Прибор от храпа: как правильно выбрать

Цель ПАП-терапии при храпе: расширение дыхательных путей для устранения соприкосновения их стенокПлюсы лечения ПАП-аппаратом: безопасно, нет абсолютных противопоказаний, эффект в первую ночь лечения, применяются у детейМинусы применения ПАП-аппарата: регулярность лечения, более дорогой методЭффективность ПАП-терапии при храпе: до 100 %, чем меньше факторов со стороны носа на формирование храпа, тем выше эффективность этого метода лечения при храпе.

Виды ПАП-терапии по аппаратам для лечения:

  • одноуровневый СИПАП (неавтоматический и автоматический)
  • двухуровневый БИПАП, или BiLevel, BiPAP 
  • трехуровневый ТРИПАП, или TriLevel, TriPAP

ПАП-терапия применяется для лечения храпа при его сочетании с другими нарушениями дыхания во сне (апноэ, хроническая ночная гипоксемия). 

Если у Вас есть направление врача, Вы уже можете начать СИПАП-терапию. В остальных случаях необходимо пройти диагностику храпа и апноэ и проконсультироваться у врача-сомнолога.

Приборы для SPAP-терапии, которые чаще называют МИПАП-аппаратами – обширная категория, включающая разнообразные устройства для искусственной вентиляции легких. Сегодня они считаются самым эффективным и безопасным средством для предупреждения и лечения ронхопатии, практически единственной альтернативой операции.

  • неосложненном храпе, вызванном курением, стрессом, приемом медпрепаратов;
  • обструктивном апноэ сна легкой, средней и тяжелой степени;
  • врожденной или приобретенной деформации носа, не позволяющей полноценно дышать во время сна;
  • различных заболеваниях легких.

Аппараты для лечения храпа особенно полезны при тяжелой форме апноэ. В этой стадии болезни вариантов у пациентов практически нет, случайная остановка дыхания может привести к летальному исходу.

Сон в маске – доступный способ решения проблемы, он дает возможность полноценно отдохнуть, снижает артериальное давление, насыщает кровь кислородом.

Кроме лечения храпа и апноэ СИПАП-аппараты эффективны при гипертонии и сердечных заболеваниях. Все приборы выпускаются известными компаниями, специализирующимися на производстве медицинского оборудования. Аппараты работают от сети, они практически бесшумны и не причиняют дискомфорта самому больному и членам его семьи.

Принцип работы всех СИПАП-аппаратов прост – с помощью трубки и маски, закрывающей нос, отфильтрованный воздух поступает в легкие пациента по принципу компрессора.

Искусственно поддерживаемый воздушный поток предотвращает спадание мягких тканей глотки, дыхательные пути остаются открытыми, дыхание больного не прерывается.

Это особенно важно для мужчин, страдающих тяжелой формой апноэ.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

В продаже представлены 2 типа аппаратов. Более простые нагнетают в легкие отфильтрованный и подогретый воздух согласно параметрам, установленным на панели управления.

При необходимости настройки меняют вручную. Автоматические СИПАП-приборы оснащены системой опознавания, при перемене положения тела или внезапном сбое дыхания она меняет давления воздуха без участия пациента. Применение таких аппаратов гарантирует полный комфорт и стопроцентную гарантию избавления от храпа.

Современные модели могут оборудоваться увлажнителями, улучшающими состояние носоглотки. При приобретении более простой модели, не имеющей этой опции, в спальне можно установить обычный бытовой прибор для увлажнения воздуха.

  1. Аппарат от храпа: цены и какое устройство лучше выбрать, а так же помогут ли вообще гаджеты Сипап в лечении недугаResmed. Австралийский бренд высокого ценового сегмента, один из лидеров на рынке СИПАП-аппаратов. Устройство компактное, простое в управлении, отличается лаконичным и элегантным дизайном.

    Необходимая температура и давление воздуха устанавливается при помощи сенсорного экрана. Подача кислорода регулируется автоматически.

    Аппарат снабжен датчиками, записывающими параметры дыхания и позволяющими контролировать динамику лечения. В продаже представлено несколько модификаций, от простых до более сложных, дополненных программами для лечения определенных форм ронхопатии и апноэ. Цена на аппарат от храпа СИПАП зависит от модели и колеблется от 60 000 до 110 000 рублей.

  2. Аппарат от храпа: цены и какое устройство лучше выбрать, а так же помогут ли вообще гаджеты Сипап в лечении недугаSomnobalance. Еще один аппарат против храпа высокого класса, выпускается немецкой компанией Veinmann. Аппарат легкий и компактный, его можно брать в отпуск или командировку.

    Работает от электросети и очень прост в управлении. Гарантирует оптимальное давление и температуру во время сна. Дополнительное преимущество – встроенный увлажнитель воздуха.

    Имеются двойные микрофильтры для очистки, работа аппарата практически бесшумна. Прибор выпускается в 2 цветовых вариациях. Имеет привлекательные обтекаемые формы, гарантия от производителя – 2 года.

    Модификация без увлажнителя стоит от 70 000 рублей, более современная модель обойдется в 100 000 рублей.

  3. Аппарат от храпа: цены и какое устройство лучше выбрать, а так же помогут ли вообще гаджеты Сипап в лечении недугаPrizma. Немецкий бренд, выпускающий несколько модификаций аппаратов. Программируется под цикл дыхания, оборудован датчиками, учитывающими эпизоды остановки дыхания, положение тела во сне и другие важные моменты.

    В зависимости от перемены позы прибор самостоятельно меняет давление воздуха. Абсолютно беззвучный, гарантия от производителя 3 года. Цена от 125 000 рублей.

Приобрести СИПАП-аппараты и комплектующие к ним можно в ортопедических салонах или аптеках. Для дорогостоящих приборов необходим предварительный заказ.

Более широкий выбор представляют интернет-магазины, специализирующиеся на приспособлениях для здорового сна. Все представленные аппараты оснащены транспортировочной сумкой и подробной инструкцией на русском языке.

Эффективное лечение храпа при помощи СРАР-терапии

Храп – явление, известное большинству людей на планете. Низкий вибрирующий звук, появляющийся из-за сужения просвета гортани, беспокоит и самого храпящего, и его родных, мешая нормальному отдыху. Но мало кто знает, что такой симптом является проявлением другого, более серьезного заболевания – синдрома обструктивного апноэ сна, характеризующегося задержками дыхания во сне от пары секунд до полутора минут.

Приводя к гипоксии, болезнь наносит серьезный вред организму и может обернуться летальным исходом. Чтобы исключить развитие апноэ и его деструктивное влияние, врачи рекомендуют использование СИПАП. Прибор, нормализующий дыхание во сне, известен своей эффективностью. Однако прежде чем покупать СИПАП, нужно узнать об особенностях его использования.

Немного о СИПАП

Аббревиатура CPAP в переводе расшифровывается как статичное давление дыхательных путей. Название точно отображает принцип работы лечебного метода – это терапия, направленная на регулирование воздухообмена во время сна.

Поддержание давления исключает временную задержку и слишком долгие вдох и выдох – человек вынужден поддерживать процесс воздухообмена в ритме, комфортном для организма.

СИПАП аппарат – это устройство, поддерживающее давление на постоянном уровне в течение ночи. Если пациент дышит нормально, он не ощущает на себе действие прибора. Но как только появляется задержка в воздухообмене, создаваемое давление «напоминает», что нужен вдох или выдох.

Прибор, в комплектации которого стандартный двигатель, блок управления и СИПАП маска. Он вырабатывает необходимое давление и поддерживает его в течение всей ночи. Создан для лечения храпа и апноэ легкой степени развития. Главное преимущество перед другими видами аппарата – сравнительно низкая цена.

Аппарат от храпа: цены и какое устройство лучше выбрать, а так же помогут ли вообще гаджеты Сипап в лечении недуга

Устройство снабжено системой автоматического регулирования давления. Оно учитывает особенности дыхания пациента в каждый момент времени и снижает давление при необходимости. Такой подход обеспечивает полноценный отдых людям с легкой и средней степенями выраженности апноэ.

Иначе устройство называют БИПАП-аппаратом. Это прибор, создающий разное давление при вдохе и выдохе. Сложность конструкции обуславливает высокую цену. Однако именно БИПАП наиболее эффективен в вопросах лечения храпа и апноэ любой степени развития, а том числе и сложной.

Необходимость терапии определяет врач. Он же решает, какая разновидность СРАР необходима пациенту, опираясь на индивидуальные особенности организма и сложность заболевания.

В любом случае, аппарат является самым эффективным средством предупреждения гипоксии и ее последствий из-за храпа или апноэ.

Главная сложность, связанная с такой методикой лечения – это громоздкость аппарата. Маска и трубки первое время мешают пациенту нормально засыпать и могут вызвать проблемы с психологической стороны – заболевшие стесняются использовать устройство в присутствии второй половинки. Однако все эти трудности уходят на второй план, когда СИПАП нормализует сон, обеспечивает качественный отдых, в результате которого уходят сонливость, головные боли, повышенная раздражительность и постоянная усталость.

Хотя прибор известен как самое эффективное устройство, подходит он далеко не всем. Если храп у человека появится в легкой форме, то надо применить другие методики лечения, ведь громоздкость аппарата только ухудшит качество сна и приведет к результату, противоположному ожиданиям.

Как и любая лечебная программа, СИПАП терапия имеет свои положительные и отрицательные стороны. Согласно практике, решение о покупке аппарата складывается, когда недостатки для пациента становятся несущественными.

СИПАП терапия благотворно влияет на различные системы организма:

  • Восполняет нехватку кислорода;
  • Препятствует развитию гипертонии;
  • Нормализует работы сердечно-сосудистой системы;
  • Практически исключает летальный исход от апноэ во время отдыха;
  • Помогает справиться с сонливостью, раздражительностью и другими проявлениями плохого сна;
  • Терапия положительно сказывается на интеллектуальных способностях пациента.

К недостаткам аппарата относится его малодоступность для всех слоев населения. Так, например, если базовый СРАР можно купить от 40 000 руб, то цена на БИПАП колеблется около отметки в 100 000 руб.

Возможно проведение лечения и в условиях стационара, то есть когда аппарат является собственностью больницы. Однако в России функционирует не более 50 сомнологических центров, а лечение в большинстве из них осуществляется на платной основе.

К числу менее значимых недостатков аппарата относят психологический фактор и длительность лечения. У многих пациентов обнаруживается неприятие терапии, поскольку они не понимают всю серьезность ситуации и не желают спать в неудобной маске в течение всей ночи. Проблема обостряется из-за того, что продолжительность терапии составляет не менее нескольких месяцев.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно

Мазь от сухости кожи лица Маски для лица
0 комментариев

Эффективный крем для лица россия Маски для лица
0 комментариев

Что нельзя делать после гиалуронки Маски для лица
0 комментариев
Adblock detector