Как бросить мужчину которого любишь

Как бросить мужчину которого любишь

Как бросить мужчину которого любишь
СОДЕРЖАНИЕ
0

Как быстро забыть мужчину?

  1. Под номером один стоит самое главное и логическое решение задачи под названием «Забыть любимого»: принять тот факт, что ваши отношения для него закончились. Именно для него. Вы будете продолжать мечтать о вашем совместном будущем, о семье, детях. Но вас в его жизни больше нет. Вы должны полностью принять факт расставания. Это самая главная ваша цель.
  2. Когда пункт первый вы осознали и приняли, переходите ко второму пункту: подготовьте себя к тому, что для того, чтобы окончательно забыть этого человека вы должны пройти через море боли и страдания. Ещё раз проживите пережитые эмоции с ним: читайте переписку, смотрите фото, плачьте над ними, выговоритесь подруге. Это нужно для того, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с расставанием. Без боли они не уйдут. Но выделите на это ограниченный промежуток времени.
  3. Третий пункт самый интересный. Именно когда вы вытащили наружу и собрали воедино все ваши совместные пережитые эмоции, необходимо избавиться от них. Удалить все переписки, запрятать или уничтожить совместные фото, подарки. И самое главное: не заходите к нему на профиль в социальных сетях. Боже упаси, не покупайте для этого специально невидимку, удалите его из закладок. А лучше всего, сами воздержитесь от посещения сетей на определенное время. Да это тяжело в первый момент, но потом увидите как с каждым днём вам легче станет дышать без него. Ведь если вы увидите, что у него появилась новая пассия, будете смотреть их совместные фото. Вам будет больно, может попытаетесь отбить, но тщетно. И все пойдёт по кругу. Поэтому лучше это сделать сейчас. Потом может быть ещё больнее, такая его пощёчина по вашему самолюбию.
  4. Необходимо провести анализ ваших взаимоотношений. В разрыве отношений, как правило, виноваты оба. Не перекладывайте всю вину на себя. Но и часть своей вины обдумайте. На основании этого сделайте выводы и запомните их, они пригодятся вам в других отношениях. Чего не было или не в достаточном объёме у вас: уважения, заботы, ласки.
  5. Ну а теперь после тяжелой работы над собой пришло время побаловать себя любимую. Это снимет стресс и поднимет вашу самооценку, а также осветит ваш предстоящий путь по жизни. Самое время для похода в салон к парикмахеру и косметологу. Также можно пойти с подругой в SPA-салон или в кафе на чашку капучино. Сходите в кино на интересный фильм или дома, накупив вкусных фруктов устройте себе вечерний кинозал.
  6. Отдохнув и набравшись сил, устройте себе аутотренинг. Внушите себе, что ничего ужасного и из ряда вон выходящего не произошло. И если этот человек был на вашем жизненном пути какое-то время, значит это было необходимо. И его уход тоже принесёт вам пользу. Разложите в голове, а можно и на листе бумаги записать, чтобы было наглядно. На одном листе негативные качества вашего бывшего, а на другом ваши достоинства. И тогда наглядно вы увидите всю картину.
  7. Далее вам необходимо сосредоточиться на своём будущем. Фраза «мысли материальны» – это не что-то из мира фантастики. Необходимо четко ставить перед собой цели. Не только ставить, но и визуально их представлять. Это не просто должна быть мечта. Фактически это четкий бизнес-план вашего выхода из кризисной ситуации. Эта увлеченность новой идеей поможет вам ускорить процесс забывания бывшего возлюбленного. Вспомните ваши детские или юношеские мечты. Может быть вы хотели научиться рисовать, петь, танцевать. А может самое время подумать о карьерном росте. Сейчас после выброса адреналина от перенесённого стресса вы на самом деле гораздо сильнее, чем думаете.
  8. Хоть люди и говорят, что от себя не убежишь. Но многие женщины, пережившие расставание, отправляются в путешествие. Это может быть и путевка в жаркие страны или экскурсионный тур на автобусе, теплоходе. Если нет возможности, то можно просто выбраться с подругами за город или съездить в ближайший город. Главное – это смена обстановки, это эмоциональная перезагрузка и наполнение себя новыми положительными эмоциями, которые вытеснят все негативные и болезненные мысли из вашей головы и снимут груз с сердца.
  9. Очень поможет выйти из этой болезненной ситуации общение с семьей. Близкие – это наш подорожник на сердце. Отправьтесь к маме, папе или брату с сестрой. Проведите с ними выходные.
  10. Если вы давно не выбирались на ночные дискотеки или в клубы, то может стоит устроить себе такие выходные с подругами. Или просто посидеть в местном баре, потанцевать. Это поможет вам снять оставшуюся печаль с вашего сердца и наполнит опустевший сосуд вашей души положительными эмоциями.

Способы расстаться с мужчиной

Существует несколько методов вежливо прекратить отношения. Нужно обязательно их учитывать. Если имеется желание расстаться по-человечески, следует приложить душевные силы.

Не затевайте беседу после трудного дня или ссоры. Вы ведь не хотите потом мучиться чувством вины? Настроение должно быть нейтральным. Начинать лучше с главного, постепенно переходя к второстепенным деталям. Такой разговор всегда отнимает много энергии.  Прислушайтесь к сердцу и подберите самые искренние слова. Сохранить уважение к партнеру — одна из главных задач.

Оснований для разрыва отношений может быть предостаточно. Иногда любовь просто проходит, и люди чувствуют, что стали чужими друг другу. Оставаться вдвоем нет смысла:

  1. Если произошла измена, уйти лучше, предварительно разобравшись в ситуации. Рекомендуется выслушать партнера, а потом познакомить его со своим намерением.
  2. Обоюдное решение. Люди просто договариваются обо всех нюансах разрыва, никто не остается в обиде.
  3. Новая любовь. Нужна доверительная беседа. Целительная сила заключена в проявлении искренности.

Бывает так, что женщина давно хочет расстаться, но боится сказать об этом мужчине. Чтобы он думал, что намерение исходит от него, надо ненавязчиво подтолкнуть его к этому решению. Некоторые дамы стараются больше раздражать бывших избранников, делают неприятные вещи. Этот способ хорош только в том случае, когда отношения себя изжили.

Иногда становится проще открыть текстовый редактор и набрать несколько предложений. Например, таких:

  1. Я так устала мучить тебя постоянными упреками и непониманием. Уверена, нам лучше расстаться, чтобы не испортить все окончательно.
  2. Я давно хотела сказать тебе, что пришло время жить отдельно друг от друга. Каждый из нас — целостная личность. Я не могу сделать тебя счастливым и не вправе мешать твоим попыткам построить счастье с другой.

Красивые варианты

Чтобы уменьшить душевную боль, можно пригласить партнера в кино, театр или ресторан. После полученных позитивных эмоций следует как можно более нейтрально сообщить о своем решении уйти. Если удастся избежать взаимных упреков, тогда это удачный вариант.

Чтобы не обидеть

Никогда не следует стараться обвинять партнера и доказывать ему что-то вдогонку. Даже после стремительной разлуки обидные фразы надолго застревают в памяти. Колкие замечания способны испортить человеку самооценку, заставить чувствовать себя никчемным и несчастным. Лучше вовремя проявить деликатность.

С такими мужчинами следует разговаривать осторожно. Неадекватное поведение нередко приводит к непредвиденным негативным последствиям — физическому насилию, истерикам и т. д. Женщине нужно уходить как можно быстрее. О своем решении желательно объявить по телефону, находясь на значительном расстоянии.

В случае его измены

Ужасно больно и обидно узнать, что вас променяли на другую. Рвать отношения сразу не надо. Необходимо выяснить причины произошедшего. Некоторые парни прибегают к такому методу, чтобы отомстить. Свершившийся факт измены указывает на нерешенные проблемы внутри пары.

Предлагаем ознакомиться  Фурункул в подмышечной впадине лечение

Иногда мужчина не готов терять избранницу.  Под любым предлогом он постарается удержать ее возле себя. Если чувства еще не угасли, можно попробовать наладить отношения. Всегда лучше действовать деликатно, чем равнодушно ломать все то, что создавалось годами.

Как пережить расставание, если любимый бросил тебя?

Наверное самое тяжёлое – это пережить двойное предательство, когда любимый человек бросает тебя при этом изменив тебе с другой женщиной. Тебе больно и обидно, так как задето твоё самолюбие, но и плюс ко всему тебе надо забыть его, причём в данном случае точно без шансов на воссоединение. Эта ситуация чем-то схожа с безответной любовью, о которой мы поговорим позже.

Но и в этой ситуации несомненно есть выход. Найти его можно, воспользовавшись нижеприведенными советами:

  • Смените привычный образ, устройте себе незабываемые выходные. Побывайте в местах, какие никогда бы себе не позволили в совместной жизни.
  • Смените имидж, поменяйте прическу или кардинально изменить цвет волос. Вы сможете вернуться к прежнему своему образу, но это позднее. Но сейчас новая вы- это ознаменование новой вехи в вашей жизни, полной оптимизма и заряженной на новые победы и осуществления своих идей.
  • Дайте себе клятвенно слово никогда не возвращаться к прошлым отношениям. Как бы вас не тянуло обратно. Не пытайтесь выйти с ним на разговор, не умоляйте вернуться. Он сделал свой выбор и вам не нужны эти унижения. Если вы себя цените и любите, вы не должны позволять вытирать об себя ноги. Человек сделал свой выбор, повторяю ещё раз эти слова, и дал явственно понять, кто вы для него в его жизни. Если бы он ценил вас и любил, он бы так не поступил. Даже если он потом будет уверять вас, что оступился и не хотел вас бросать. Может он просто пытается удержаться на двух стульях.
  • Позвольте себе быть счастливой для себя. Наполните жизнь яркими красками. Не сидите дома, отправляйтесь в интересные поездки, на экскурсии, в музеи. Сходите с подругами в кафе или ресторан, попробуйте блюдо, которое никогда не ели в вашей жизни. Можете попробовать что-то из экстремальных видов спорта: прыжок с парашюта, например. А может самое время заняться изучением иностранных языков. Это очень полезный навык, который пригодится не только в путешествиях, но и также возможно в вашей будущей работе.
  • Самое время продолжить работать над собой причём сейчас с большим рвением и энтузиазмом. Вы всегда мечтали иметь идеальную фигуру? Все в ваших руках. Запишитесь в спортзал, на аэробику, танцы или йогу. Бегайте по утрам. Купите велосипед, совершайте велопрогулки. Купите ролики, а зимой коньки. Вы достойны быть счастливой для себя. Живите полной жизнью. А ваша счастье уже на пути к вам.

Разрыв отношений с учетом знака зодиака

Казалось бы, какая разница, когда человек родился, ведь вы все равно собираетесь оставить его навсегда. Но на самом деле это имеет большое значение. У каждой личности свой характер и отношение к происходящим событиям. При расставании важно проявить терпение и не бояться быть искренней:

  • Овну лучше говорить правду в лицо. Прямой ответ способен лучше дойти до сердца. Этот знак зодиака не любит, когда его обманывают. Лучше не стараться зря запутывать парня и не стремиться его жалеть. Деликатность нужна, но она не должна умолять, заставлять делать неправильные выводы.Как порвать отношения с Овном
  • Телец любит обходные пути. С ним нужно вести себя ласково. Чтобы расстаться безболезненно, говорить следует максимально мягко. Стоит подбирать слова и фразы, способные подчеркнуть его сильные личностные качества. В то же время девушке нельзя долго чувствовать себя виноватой. Слова должны быть искренними, идущими от сердца. Только тогда парень поймет, что его не просто пожалели.
  • Близнецы отличаются оптимизмом и жизнерадостностью. Парень легче воспримет намерение расстаться. Важно сказать, чтобы он не обиделся. Следует подходить к вопросу творчески. Сначала рекомендуется выждать подходящий момент. Находясь на одной волне с собеседником, проще перейти к важной теме. Не надо бояться называть вещи своими именами. Так будет проще всем.
  • Рак — очень деликатная личность. Обидеть ее не составляет труда. Такие люди сильно погружены в мир чувств. Иногда уходить от них значительно сложнее, чем знакомиться. К разговору о прекращении отношений лучше подготовиться заранее. Для сложного решения нужны веские основания. Если партнер женатый или со временем стал изменять, значит, он хороший манипулятор.
  • Лев — сильный человек, любящий власть и желающий ее сохранить. Иногда он может действовать жестоко, даже больно ранить собеседника. Такому мужчине нужно говорить все напрямую. Не обидев его, уйти не получится. Он в любом случае останется недоволен сложившейся ситуацией.
  • Дева — знак зодиака, с которым договориться проще. Нельзя действовать грубо и намеренно повторять обидные фразы. Подходящим вариантом будет написать письмо или электронное сообщение. В тексте необходимо указать причину происходящего и правильно обозначить личную позицию. Короткое СМС поможет предотвратить большой скандал. Переписка не должна быть слишком продолжительной, иначе теряется ощущение правды.
  • Весы отличаются деликатностью. Такие люди не прощают измену, сами тоже верны избраннику. Отшивать дипломата — задача непростая. Чтобы сказать заветные фразы, придется хорошо потренироваться. Главное, не отступать от намеченного плана и не пытаться вернуться из-за чувства вины.
  • Скорпион — сложный и многогранный человек. Даже если вас настигнет целая армия поклонников, он будет бороться за чувства и отношения. Его энтузиазм не иссякнет спустя длительное время. Если хочется держаться подальше, то говорить надо понятным и доступным языком.
  • Стрелец как никто другой умеет демонстративно обижаться. Такой человек привык все проблемы решать самостоятельно. Его нельзя удивить неоригинальными решениями. Он требует доказательств любви, хочет, чтобы отношения красиво развивались. Беседа должна быть ненавязчивой, но в то же время твердой.
  • Козерог. Это человек настроения. С ним нужно постараться сохранить добрые отношения.
  • Водолей. Будьте искренни и добры. Уважайте мнение партнера. Только так можно донести до него индивидуальную позицию.
  • Рыбы от природы мягки и деликатны. Нужно постараться не причинить им душевную боль.

Как забыть мужчину, которого безумно любишь, а он тебя нет?

Бывают такие ситуации, что искра пролетела между людьми, но по каким-то причинам задела только одного человека. Причём в таких ситуациях поражает любовь в двойном размере, как будто берет на себя и любовь, которую должен был подарить другой человек в ответ. Мужчина может дружить с вами, быть милым и обходительным, но его сердце вы не задели. И шансов изменить это нет, особенно, если его душа и разум уже заняты другой женщиной.

Такая любовь похожа на наваждение, одержимость другим человеком. Примерно такие чувства могут вспыхнуть к бывшему возлюбленному, которого вы случайно увидели через какое-то время, но при этом вы уже либо встречаетесь с другим человеком, либо замужем. И он или женат, или у него есть женщина. У вас вспыхивают чувства по отношению к нему, а вот он общается с вами как с подругой.

И так, как побороть в себе эти чувства, которые ведут себя буквально как паразиты вашего тела. Призванное дарить радость и счастье, неразделенная любовь медленно и верно сьедает вас изнутри. Вам больно, вы одержимы этим человеком, единственная мечта быть с ним вытесняет все другие ваши мечты. Вы засыпаете с мыслью об нем, и просыпаетесь, тоже думая об этом человеке. Вы осознаете и хотите перестать его любить, но не можете как по мановению волшебной палочки это сделать.

  • Необходимо осознать, что расставание с человеком не означает, что он забрал вашу любовь с собой. Ваше чувство всегда с вами, любим мы не самого человека, а отражение нашей любви в нем. Как он уходит, нам кажется, что мы полностью лишаемся этого чувства, но на самом деле мы лишились не любви, мы лишились возможности наслаждаться этим чувством. Но ведь сладостный период наслаждения и эйфория от счастья стоили того, чтобы подарили свою любовь пусть теперь бывшему возлюбленному.
  • Самое главное сейчас, это отпустить этого человека. Ведь не отпуская, мы мучаем прежде всего себя. Прощение сложная штука, особенно, если имело место измена. Но именно прощение освободит нашу любовь из плена, вернёт нам ее. И она опять будет сидеть в нас в ожидании и ждать человека, которому она будет подарена.
  • Если вы считаете, что во всем виноваты вы, и причина расставания кроется в вас самих, вы также должны простить, но уже себя саму. Все что произошло, должно было произойти. И у судьбы на вас другие планы и уготованы отношения, подходящие именно и которые вы заслуживаете.
Предлагаем ознакомиться  Родинки на ладонях значение у мужчин

Такие уроки не сложившейся любви учат нас тому, что любить человек надо вопреки обстоятельствам. Возможно, пока человек был нежен с вами, вы любили его. А как только он начал показывать свой истинный характер, ваша любовь прошла. Тогда это была вовсе и не любовь, а привязанность.

  • И вместо того, чтобы жалеть себя и со слезами и с подушкой проводить ночи, забывая любимого, вам необходимо самой научиться любить. Не просто любить, а любить вопреки. Простите и отпустите его в своей душе, вытрите слёзы, обдумайте произошедшее, сделайте выводы. И главное начните с себя. Винить всегда легче. А что вы принесли в отношения, и может причина крылась вас самой.
  • Своё нерастраченное чувство вы можете

Как уходят овцы?

Иногда девушки спешат разорвать ненужную связь как можно скорее. Создается впечатление, что их тяготит общение с бывшим партнером. Нельзя допускать следующих ошибок:

  1. Уходить, громко хлопая дверью. Ругаться до посинения, беспрестанно доказывая собственную правоту, нет смысла. У каждого своя правда.
  2. Навязывать дружбу. Когда закончилась любовь, другие отношения вряд ли возможны.
  3. Общение в социальных сетях. Использовать интернет-ресурсы для взаимодействия не нужно. Не надо заходить в Контакт и писать гневные строки. Любимый их уже не оценит.
  4. Распространение сплетен. Некрасиво пускать нехорошие слухи о бывшем партнере.
  5. Затаивание обид. Если произошло расставание, нет смысла долго сосредоточиваться на негативных впечатлениях.
  6. Постоянное выяснение отношений. Ссоры и скандалы эмоционально выматывают. Лучше стараться их избегать.
  7. Прилюдное оскорбление партнера. Свидетелем может стать кто угодно. Здравомыслящие люди унижений не прощают.
  8. Не пытаться понять партнера. Расставаться больно и трудно, особенно тому, кого бросают. В жизни достаточно примеров, когда люди под влиянием сильных чувств совершали преступления и наносили вред себе.
  9. Уходить при взаимных чувствах. Бросить мужчину, которого любишь, глупо. Зачем заставлять себя страдать и мучиться?
  10. Не ценить истинную любовь. В жизни редко встречаются настоящие чувства. Бросить парня, который тебя любит, почти преступление.

Разрывать ненужные отношения нужно аккуратно. Следует по возможности стараться не причинять человеку душевную боль. Мужчина может и не показать, что обиделся. Если он не отпускает, значит, между партнерами еще не сказано последнее слово.

Они говорят кучу гадостей. И при этом еще искренне верят, что ушли достойно и ничего плохого не говорили.

Как бросить мужчину которого любишь

Или ждут когда отношения протухнут, когда ему станет наплевать и после этого смотрят на грустными глазами га свою пыльную самооценку, валяющуюся на грязном полу.

Люди настолько злы и неосознанны, что не отдают отчета своего дерьма, вываливающегося из их уст и капающего у них с губ.

Поэтому эта их черта, которую они не знают в себе и не видят со стороны мужчины как они выглядят на самом деле. Плохо, плохо они выглядят…

Так вот. Это их злое и неосознанное качество написано красными буквами на лбу…

Ты же хочешь свою территорию в его памяти. Вот только зачем?

Ответь мне! Для чего тебе, чтобы он тебя не забывал? Чтобы мучился ради тебя, чтобы страдал и помнил…

Мучился…

Страдал…

Помнил…

Как будто речь идет о покойнике… Что, черт подери, вообще происходит?

Может ты в глубине своей дешевой души гребанный суицидник? Может тогда тебе лучше проваливать с моего блога?

Мало кто внятно, разумно и осознанно может ответить на этот вопрос – зачем мучить человека, чтобы он страдал и помнил… Цель? Какая цель? Какая глобальная цель этого?

Мне лично это не хочется. Кого то мучить, чтобы меня помнили, чтобы кто-то по мне страдал. Не вижу в этом никакого смысла. Не вижу в этом меркатильной выгоды. не вижу в этом ничего красивого.

Да, возможно, что сейчас какая-то девушка и страдает по мне, что никогда меня не забудет. Но это никогда не было моей целью. Я живу так, что доставляю другим боль, что меня потом помнят, для меня это норма! Я этого не хочу, но иногда так получается.

Но специально – НЕТ. А тебе зачем это?

Потому что твое мелочное Эго слишком озлобленно. Вот ты и хочешь быть в памяти, как герой на великом крестовом походе. Или как самоубийца, шагающий вниз с высотного здания, чтобы суки помнили. Вечная память МНЕ…  

Вот только ты забываешь, что время стирает детали, что время убивает мелочи. Что если ты мелочь, то даже твое самое важное и великое (ну, как тебе кажется) действие сотрется, потому что ты сама по себе мелочная.

Вот и думай. Как тебе запомниться. И нужно ли тебе это.

Как бросить мужчину которого любишь

Хотя я тебе все же промою мозг.

Ты хочешь запасть ему в память, но с таким мышлением ты в итоге приходишь к тому, что ОН ТЕБЕ ЗАПОМНИТСЯ, а не ты ему.

Чем сильнее ты хочешь запомниться ему, тем сильнее он запомнится тебе. 

Ты хочешь, чтобы я дал тебе волшебное действие, от которого его скрючит. Но скрючит тебя в первую очередь. Ты сильнее будешь страдать, ведь ты хочешь его страданий, но страдать будешь ты, а не он.

Поэтому не нужно ему запоминаться. Сделай так, чтобы он тебя забыл. 

Ибо в мире все идет закономерно. Когда хочешь чтобы человек тебя скорее забыл, то у тебя не мелочное Я, а большое и чистое. И тебя как ни странно помнят.

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь.

Ещё более болезненная и тяжёлая ситуация складывается при разрыве с бывшим возлюбленным, если он был вашим мужем и вы долгие годы жили в совместном браке. Само словосочетание «бывший муж» режет без ножа вашу душу и кромсает сердце, а слезы сами бегут ручьями, если добавить к этим словам его имя. Самое главное для женщины не стать заложницей данной ситуации, так как это верный путь к депрессии, нарушению психического состояния, которое может отразится негативно на здоровье и в отношениях с окружающими, и в частности с детьми.

Именно ради собственного здоровья и счастья своих детей вам необходимо забыть бывшего мужа. Самое главное сейчас – это восстановить в себе энергетический баланс и заполнить вакуум в душе и сердце после ухода любимого мужа. Но чтобы восстановить энергетику вам опять же надо сделать то, о чем говорилось на протяжении всей статьи- простить и отпустить мужа.

Предлагаем ознакомиться  Шишка ниже копчика между ягодицами — Невралгия

Как начать новую жизнь? Ответ очевиден, поменять свою жизнь, иначе справиться с болью потери любимого человека не получится. Вам придётся выйти из зоны комфорта на языке психологов. Этот выход все переживают по-разному. Кто-то тяжело, а кто-то легче. Но важно осознать самое главное: без этого перехода не выйти к гармоничной и радостной жизни, где вы будете счастливы и самодостаточны без вашего бывшего мужа.

Вы не сможете лавировать между прошлым и настоящим. Прошлое, которое причиняет сейчас вам боль, необходимо вытеснить позитивным настроем на будущее. Менять себя придётся и в физическом и в психологическом плане. Изменить своё окружение и изменить свои мысли – вот ваши приоритетные задачи для решения вопроса, как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь.

Представьте дорогу. Дорогу к вашей новой жизни. Вы стоите в начале пути. Здесь прошлое, пустой дом без вашего бывшего мужа, и только вещи, запах ещё напоминает, что здесь он когда-то был. Давайте пройдём вместе этот нелегкий путь. Мерить будем все шагами. И на каждом шаге решать поставленную задачу.

  • Первый шаг. Необходимо избавиться от вещей, которые напоминают вам бывшего мужа. Это не означает, что надо впадать в крайность. Рвать и сжигать фотографии, ломать что-то из его техники, которую он оставил. Когда улягутся эмоции, эти вещи больше не будут вызывать у вас негатива. А сейчас их надо спрятать в кладовку, на верхнюю полку в шкафу, антресоль, шкаф на балконе, на даче, в гараж. Когда все пройдёт, вы спокойно решите, что делать с этими вещами. Примите решение выбросить, отнесёте на помойку.
  • Второй шаг. И вот вами сделан первый шаг, но голову все равно разрывает мучительная мысль: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Ответ такой: ни в коем случае не уединяйтесь дома со своими проблемами, это только усугубит ситуацию. Выбирайтесь в свободное время куда угодно: на встречу с подругами, просто на прогулку по городу, устройте себе шопинг по огромному торговому центру, чтобы находиться, устать, и чтобы не было даже сил на негативные мысли. Придя с таких прогулок домой, вы уснёте крепким сном, и вас не будет мучить бессонница и мысли о вашем бывшем муже не будут беспокоить ваш сон.
  • Третий шаг. Вспомните вашу жизнь до брака. Ваше любимое хобби. Какие книги вы любили читать. Может стоить перечитать любимых авторов, или найти их новые произведения и окунуться в их мир фантазии. Ведь наверняка, пока вы были замужем, и вам некогда было читать книги, ваши авторы написали уже много других романов и стоит обязательно с ними ознакомиться. Проживать жизнь выдуманных героев очень помогает справиться с внешним и внутренним дискомфортом в стрессовых ситуациях. Вспомните: какие фильмы вы любили смотреть? Мелодрамы, фантастику, боевики, ужасы. Смотрите сами или пригласите подругу, а можно и сходить на какой-нибудь стоящий фильм в кинотеатр. Может вы любили театр, а может балет, оперу, мюзикл.
  • Четвёртый шаг. Займитесь собой. Сейчас самое время побаловать себя, привести своё тело в порядок. Сходите в Spa-салон, воспользуйтесь услугами косметолога, массажиста. Купите абонемент в спортивный клуб. Плавание очень расслабляет, снимает стресс и подтягивает тело. Тренажёрный зал укрепит ваше тело и закалит характер. Танцы, аэробика – снимут напряжение, поднимут настроение и самооценку. Все это в совокупности будет работать на достижение цели по решению вопроса: как забыть любимого бывшего мужа.
  • Пятый шаг. Необходимо изменить свои мысли. Изменить своё отношение к подлому поступку вашего бывшего мужа. Это не изменит его самого в ваших глазах. Просто вам необходимо найти плюсы из той ситуации, которая у вас сложилась после развода с мужем. Самый главный плюс: обретение свободы, отсутствие человека, что-либо запрещающего вам делать. В процессе развода вы общались с различными государственными органами, это также расширило ваш кругозор и вы приобрели некоторый опыт в данной области.
  • Шестой шаг. Необходимо выплеснуть негативные эмоции, связанные с разводом, с самим бывшим мужем. Как советуют психологи, вам надо прокричаться, если это необходимо, порвать простыню с вашей совместной кровати, избить его подушку. Напишите от руки письмо бывшему мужу, установите диалог. Возьмите всю ответственность на себя, можете попросить у него прощения. Обязательно простите его. Выясните все, разложите по полочкам. Отправлять письмо не нужно. Вы можете ещё раз писать повторные письма, пока вам просто нечего будет рассказать вашему бывшему мужу и нечего будет объяснять. Можно писать в блокноте на телефоне и самой перечитывать эти письма. Конечно же не отправлять эти электронные письма своему бывшему мужу.
  • Седьмой шаг. Вспомните что-то очень плохое из своей прошлой жизни. Может это смерть близкого человека, потеря ребёнка на большом сроке беременности. Как вы выходили из этой сложной ситуации, как выживали. И ведь вы вышли. Что помогло справиться с этой ситуацией. Например, я слушала много музыки и общение в сети с незнакомыми людьми на различные темы помогало мне абстрагироваться от проблем. Я забывалась таким образом.

Как забыть бывшего мужа, если есть общий ребенок?

Забыть бывшего мужа сама по себе не простая задача, но если в браке есть ребёнок и не один, решать ее нужно, не задевая эмоционально и душевно ранимую психику ваших детей. Детские психологи в такой ситуации советуют не скрывать от детей случившегося развода, даже если ребёнок ещё совсем маленький. Ни в коем случае не запрещайте детям видеться с отцом, скрутите себя и как бы вы ненавидели своего бывшего мужа, причинившего вам столько боли и предавшего вас, он их отец, и обязательно должен участвовать в дальнейшем воспитании детей.

Пусть теперь это будет не полная неделя, пусть он будет он брать детей на выходные. Но это общение необходимо вашим детям, иначе они будут расти недолюбленными и с большим багажом комплексов. Ни в коем случае не обзывайте бывшего мужа грубыми словами в присутствии ваших детей. Очень важно создать мягкий переход для детей. Внушить им, что ничего страшного не произошло. У них по-прежнему есть и мама, и папа, и они оба как и раньше участвуют в их воспитании.

Сколько времени нужно чтобы забыть бывшего мужа?

Этим вопросом задаются многие женщины, пережившие развод и мечтающие поскорее избавиться от беспощадной боли в сердце от предательства и обмана бывшего возлюбленного. В данной ситуации все зависит от самой женщины. На практике есть женщины, которые начинают забывать мужей уже на сроке две недели, кто-то через два года забывает, кому-то требуется больше времени.

Главное здесь, обязательно воспользоваться советами, которые даны выше в этой статье. Шаг за шагом выполнять все предложенные инструкции. Таким образом вы сможете сократить срок забывания и вычеркивания вашего бывшего из ваших мыслей и сердца. Да, если у вас есть общие дети, он будет присутствовать в вашей жизни, но видя его и слыша его голос, ваше сердце больше не будет отзываться резкой болью, вы будете общаться с ним как с общим родственником своих детей.

Присоединяйтесь к нашей группе в Одноклассниках, чтобы получать анонсы новых статей прямо в ленту.

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector