Баночный массаж бедер и ягодиц

Баночный массаж бедер и ягодиц

Баночный массаж бедер и ягодиц
СОДЕРЖАНИЕ
0

Виды банок

Специальный комплекс техник при помощи силиконовых банок поможет вам избавиться от проявлений целлюлита, а также подтянуть и укрепить кожу, улучшить поток кровообращения.

Вакуум, который образовывается под банками, имеет благоприятное воздействие на кожу и кровеносные сосуды. Главная цель массажа — активация оттока лимфы и кровотока. Массаж при помощи вакуумных банок выполняется просто: необходимо прикладывать их к коже и постепенно перемещать по поверхности тела.

Во время этой оздоровительной процедуры разреживается воздух внутри баночки, и именно он способствует усилению темпов обмена веществ, насыщению тканей кислородом и улучшению кровообращения в проблемных местах. Если во время процедуры будут соблюдены все правила, то это будет способствовать разрушению клеток жира.

Главный принцип массажа — возникновение нужных рефлексов в нервных окончаниях во время того, как кожные покровы подвергаются раздражением вакуумом, который образован внутри банки.

Вакуумный самомассаж можно проводить дома собственноручно. Для этого вам нужно купить в аптеке массажное масло и, собственно, сами банки. Но не стоит забывать о том, что данный вид массажа будет полезен не всем. Есть группа людей, которым такое механическое воздействие на кожу не подойдет.

Противопоказания к проведению баночного массажа:

  • Обостренные острые и хронические заболевания;
  • Варикоз или тромбофлебит;
  • Беременность;
  • На проблемных зонах есть раны, сыпь или воспаления.

На сегодняшний день банки для массажа выпускаются нескольких типов, которые отличаются материалом изготовления: из стекла, силикона, резины и пластика. Банки из стекла чаще всего используются в салонах красоты, для самомассажа они не подходят.

Наиболее популярный вид банок — силиконовые. В комплекте силиконовых изделий, как правило, идут две банки: маленькая круглой формы и большая овальная. Овальный вакуум предназначен для процедуры в труднодоступных зонах, а для живота идеально подойдет круглая банка.

Массаж банками от целлюлита ускорит кровообращение, циркуляцию лимфы и межклеточной жидкости. Также на той части тела, где проводится массаж, кожа в два раза больше насыщается кислородом, улучшается обмен веществ, и процесс застоя ликвидируется. Как результат — повышенная упругость кожи, улучшение ее способности переносить скачки температуры и противостоять различным физическим воздействиям.

Баночный массаж бедер и ягодиц

Процедуры также приводят в тонус мышцы: чем быстрее они сокращаются, тем более упругими становятся. Во время проведения вакуумного массажа начинаются активные выделения из сальных и потовых желез. Эффект от такого воздействия подобен влиянию бани на кожу.

При помощи регулярных сеансов баночного массажа женщины избавляются от так называемой «апельсиновой корки» с проблемных зон. Также заметно сокращаются жировые отложения на задней и боковой поверхностях бедра и ягодиц.

Процедуры с банками помогают коже быстрее регенерироваться и повышают ее эластичность, тем самым упрощая процесс избавления от целлюлитной корки. При регулярных сеансах массажа можно также избавиться от рестрикций, которые мешали здоровому лимфотоку. Подкожные жировые отложения становятся заметно ровнее.

Результаты от такого вида воздействия — значительно эффективнее, чем от простого массажа руками. Антицеллюлитные вакуумные банки помогают избавиться от такой сложной формы целлюлита, как фиброзная.

Данная процедура оказывает разностороннее действие на организм, имеет благоприятное воздействие на физико-химические и биологические процессы в клетках:

  1. Ороговевшие клетки эпителия отшелушиваются.
  2. Межклеточное пространство очищается, улучшается кожная перспирация.
  3. Нормализируется работа и функции сальных и потовых желез, расслабляются напряженные мышцы.
  4. Раскрываются дополнительные артериолы, венулы и капилляры.
  5. Ткани лучше насыщаются питательными элементами и микроэлементами.
  6. Усиливается отток венозной крови и лимфы, активно происходит процесс удаления триглицеридов, в проблемных зонах снижается тканевая отечность.
  7. Уменьшается риск развития рубцовых процессов.
  8. Повышается общая иммунная сопротивляемость организма.

Данный массаж не следует применять в некоторых зонах — это подколенные впадины и внутренняя часть бедер.

Процедура проведения антицеллюлитного баночного воздействия должна выполняться по этапам:

  • Разогрев мышц. Для того чтобы после массажа не осталось синяков, нужно перед процедурой как можно лучше разогреть ткани. Чаще всего массаж банками проводится на ягодицах и ногах, поэтому именно эти зоны необходимо тщательно растереть руками. Рекомендуется разминать кожу до легкого покалывания и красноты.
  • Увлажнение кожного покрова проблемных зон. На кожу необходимо нанести небольшое количество масла для массажа. Если нет специального средства, то подойдет и обычное оливковое. Кожа должна быть достаточно увлажнена, только в таком случае перемещение банки не будет болезненным.
  • Процесс массажа. Для проведения самомассажа вам нужно принять удобную позу, в которой мышцы были бы расслаблены. Оптимальный вариант — лечь на бок с полусогнутыми ногами. Сожмите банку и приложите ее к проблемной зоне. Далее следует отпустить массажер, и вы увидите, как кожа под вакуумом втягивается внутрь. Сначала вам не нужно допускать полного втягивания кожи, достаточно одного-двух сантиметров, далее — три сантиметра. Время проведения массажа для одной проблемной зоны — не менее 15 минут.

Курс проведения вакуумного антицеллюлитного массажа — 10-15 сеансов, которые рекомендуется проводить через день. Только выполняя все рекомендации и этапы данной процедуры, вы ощутите видимый результат.

Подкожные жировые отложения и «апельсиновая корка» образовываются в результате нарушения процесса кровообращения и лимфотока. Сеансы домашнего массажа помогут восстановить эти процессы. Отметим, что на ногах массажные движения должны совершаться сверху-вниз, на ягодичной зоне и животе — по кругу. Линии массажа сначала должны быть прямыми, затем нужно сменить их на зигзагоподобные, спиральные или волнистые.

Баночный массаж бедер и ягодиц

Массаж живота от целлюлита при помощи банок очень эффективен, особенно если использовать силиконовые вакуумы. Перед массажем необходимо нанести на проблемное место специальное масло, которое поможет банке лучше скользить по коже. Не более пяти минут должна длиться первая процедура.

При последующих массажах время постепенно должно увеличиваться, вплоть до 15 минут. Кожа под вакуумом должна втягиваться не более чем на два сантиметра, иначе вы рискуете получить синяк в этом месте. Банка должна находиться в сухих руках, массаж нужно совершать медленными круговыми движениями по животу.

Важно помнить, что баночный массаж не поможет вам сжечь жировые клетки, принцип его действия — выведение лишней жидкости и изменение структуры жировых отложений. И именно при помощи таких изменений от жира избавиться будет легче. Не стоит при этом забывать о правильной здоровой пище, а также физических нагрузках.

Баночные процедуры на животе лучше выполнять через день, чередуя их с массажем руками. Для оптимального воздействия на эту зону подойдет силиконовая банка округлой формы.

Если во время массажа у вас банка часто отклеивается, это значит, что изначально она была неправильно зафиксирована. При правильной фиксации вы почувствуете небольшую, но вполне терпимую боль. Если у вас нет опыта в проведении баночного массажа, вам необходимо начать с прямолинейных движений. Со временем вы освоите круговые и зигзагоподобные движения.

Процедура достаточно проста, несмотря на труднодоступность зоны. После принятия душа необходимо нанести на кожу ягодицы массажное масло или жирный питательный крем. Стоит при нанесении соблюдать меру, средства должно быть оптимальное количество: не сильно много, но и не мало, чтобы банка могла без проблем скользить по коже.

Сначала ягодицу необходимо тщательно размять руками, разогревая ее. Далее уже следует фиксировать банку: прикладывайте ее к ягодице, нажимайте, чтобы вышел весь воздух, и отпускайте. Таким образом, создается вакуум и банка зафиксирована.

Теперь можно приступать к массажным движениям, которые могут совершаться по кругу, зигзагом, снизу-вверх. Для ягодиц наиболее эффективным будет именно последний вид движений.

Во время процедуры нужно помнить о мерах безопасности: многие женщины жалуются на то, что после массажа у них появляются синяки. Для того чтобы этого избежать, вам не стоит слишком усердствовать во время массажа, не нужно выпускать много воздуха из-под банки и втягивать в вакуум большой объем кожи. Баночка должна легко перемещаться по коже.

Кожа на бедрах — не такая нежная, как на ягодицах или животе, поэтому в этом случае можно допускать немного большее втягивание кожи в вакуум.

После разогрева мышц и фиксации банки на теле вам необходимо начать ею водить по бедру в направлении снизу вверх. Иногда заменяйте линейные движения круговыми. Потом следует сменить направления массажных движений — проводить по спирали и зигзагами вокруг бедер. Если в вакууме образовалось сильное давление, то банка будет с трудом перемещаться по телу. В этом случае необходимо впустить в нее немного воздуха.

Основной принцип антицеллюлитного массажа банками — движения снизу-вверх, начинать их нужно с коленного сустава. Сеанс такого массажа длится по 15 минут на передней и задней поверхности бедра. В целом вы получаете час эффективной процедуры.

Баночный массаж бедер и ягодиц

Схема массажа от целлюлита на данной проблемной зоне также очень проста и во многом похожа на массаж вышеописанных частей тела. Мышцы так же само следует разогреть при помощи ладоней, кожу смазать маслом, зафиксировать банку и начать движения. Они могут быть по прямой, по кругу, по спирали и даже зигзагом. Главное — не переусердствовать и не сильно втягивать в вакуум нежную кожу голени.

Сеанс массажа задней и передней сторон голени должен быть не более 10 минут. Процедуру стоит повторять через день, можно также сочетать с ручным воздействием.

  1. Вакуумную массажную банку.
  2. Масло.
  3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

  • Банки достаточно одной. В двух и больше нет никакого смысла. Это нелегко – работать двумя руками параллельно на двух ногах. Вместо экономии времени получится только трата нервов.
    У меня банка массажная большая БМП-70 «Чудесник», по размеру – 7 см в диаметре. Есть и поменьше, но я не знаю, какая с этого польза. Что касается состава, у меня полимерная. Еще делают из резины, силикона, других гибких материалов – особой разницы между ними не вижу. Стеклянными изделиями я не пользовалась. Если верить отзывам, стекло легче скользит и лучше схватывает, но, с другой стороны, немного опасно: где хрупко, там и бьется.

  • Есть мнение, что масло должно быть специальное – массажное или антицеллюлитное. Это необязательно. Подойдет любое. Идеально, если его можно предварительно разогреть.
    В последний раз я использовала масло какао – даже не косметическое, а пищевое. Разогреваю над свечкой или любым другим умеренным источником тепла, например, можно поставить на 5 минут ёмкость с кусочком масла на плафон лампы. В общем, какое масло – не принципиально, главное, чтобы не подсолнечное. Прекрасно подойдет кокосовое или детское, типа Johnson’s Baby.
    Считается, что одного масла достаточно для процедуры. Да, правда, многим людям хватает. Но вот лично мне недостаточно. У меня масло исполняет разогревающую и смазочную функцию. А основную работу делает крем.

  • Крем.

    Лучше выбрать специальный антицеллюлитный. И желательно недорогой. Почему? Потому что расход для процедуры достаточно большой. Стандартного тюбика на 200-300 мл мне лично хватает дней на десять. Не скажу, что я транжира: массаж одной ноги и ягодицы у меня занимает стандартно 20 минут, и на всё это время нужно обеспечить легкость скольжения. Крем без масляной прослойки впитается в кожу за пару минут, мы же не можем за один раз втереть в себя полбанки? Во-первых, это неэкономично, а во-вторых, это нездорово. Хотя моя подруга, которая меня подсадила на эту процедуру, говорит, что она использует обычный лосьон для тела, а для пользы добавляет несколько капель аромамасла, например, апельсинового. Но ее процедура массажа длится целых 40 минут на одну ногу. Как ей хватает одного крема в качестве смазки на всё это время – я не знаю. Или она что-то недоговаривает.

    И еще одна причина, почему я выбираю бюджетные кремы специального антицеллюлитного назначения – потому что увлажняющий крем для тела у меня: а) дорогой, б) небольшая баночка. Я совсем не хочу расходовать за 3-4 дня крем, который целую неделю ждала из интернет-магазина, а до этого целую неделю выбирала, чтобы он мне душу радовал.

    И самое главное: специальный крем содержит компоненты, которые работают на решение проблемы, а обычный крем разве что увлажнит кожу, ничего больше. Тут надо затронуть еще такой вопрос, как рекомендованный производителями способ применения антицеллюлитного крема – я в него не верю. Даже если купить очень дорогое средство и пользоваться им неделями каждый день, просто втирая смесь в себя руками, существенного эффекта не дождетесь. Давайте будем реалистами. А вот тандем «бюджетный крем плюс банка» – это уже результат.

    Больше всего мне нравится

    крем массажный антицеллюлитный от «Витэкс» серии «Баня, сауна, массаж»

    . Очень рекомендую, чаще всего использую именно его.

  1. Первая стадия, которая лечится правильным питанием и народными средствами, проходит незаметно. Понять, что вы больны, можно по отечности кожи и потери ею эластичности. Раны, ссадины и царапины на бедрах заживают дольше. От простых касаний и легких ударов появляются синяки.
  2. На второй стадии бедра покрываются небольшой апельсиновой коркой. Цвет кожных покровов бледнеет, а температура снижается. Начальная стадия корректируется диетой и самомассажем.
  3. На третьей стадии кожа на бедрах становится довольно холодной, отек ― явным. Легко опознать даже невооруженным глазом. Чувствительность на пораженных участках значительно снижается.
  4. Четвертую стадию не помогут вылечить никакие рецепты ― только хирургическое вмешательство. Сосуды перетянуты, им уже нанесен непоправимый вред. Эффективность их работы снижена.

Массаж банками от целлюлита в домашних условиях

Масло, при баночном антицеллюлитном массаже имеет несколько преимуществ:

  • Масла медленнее впитываются в кожу. Поэтому, они дольше остаются на поверхности кожи, могут действовать на протяжении всего массажа
  • В масла проще добавлять активные компоненты, которые борются с жиром
  • Масла являются более натуральными, их проще приготовить самостоятельно
  • Стоимость масел будет ниже, чем кремов, а срок годности — дольше

В масле есть и недостаток. Благодаря тому, что оно впитывается медленно, масло может оставлять следы на одежде. Чтобы этого избежать, после массажа необходимо промокнуть кожу салфеткой.

Баночный массаж бедер и ягодиц

Если же выбор все же пал на крем, то стоит помнить о свойствах, которыми он должен обладать:

  • Хороший выбор — покупка специализированного крема от целлюлита. Недостаток — такой крем быстро впитывается, его нужно использовать в большим количестве, чтобы провести процедуру вакуумного массажа
  • Не путайте крем и гель. Гели не подходят для баночного массажа
  • Крем должен быть максимально жирным
  • Плюс, если крем содержит активные компоненты, которые воздействуют на жировые отложения: эфирные масла, соли, кофе
  • Можно приобрести крем, который обладает слабым разогревающим действием. Тогда, массаж будет еще более эффективным
Предлагаем ознакомиться  Массаж от морщин на лбу виды подготовка рекомендации

Массаж против целлюлита с использованием банок оказывает довольно агрессивное воздействие на кожу. В связи с этим при неправильном применении метода или пренебрежении мерами предосторожности могут проявиться некоторые побочные эффекты:

  • Кровоподтёки. Основной причиной возникновения является чрезмерно чувствительный эпидермис. Также кровоподтёки нередко обнаруживают те, кто только начал делать баночный массаж. Со временем кожа привыкает к воздействию и перестаёт болезненно реагировать на процедуру.
  • Гематомы. Основная причина образования — неправильная техника проведения процедуры.
  • Сосудистые «звёздочки». Являются следствием разрушения капилляров. «Звёздочки» образуются преимущественно в тех случаях, когда практикующий осуществляет процедуру, пренебрегая мерами предосторожности и противопоказаниями.

Каждое из косметических масел имеет определенный набор свойств.

  • Действие абрикосового масла. Абрикосовое масло не столько борется с целлюлитом, сколько оказывает смягчающий и подтягивающий эффект. Также, оно способствует уменьшению растяжек, не дает появиться новым
  • Действие кокосового масла. Кокосовое масло способно снять раздражение и сыпь с кожи. Оно обладает легким охлаждающим эффектом, что делает вакуумный массаж менее болезненным
  • Действие персикового масла. Персиковое масло обладает схожим эффектом с абрикосовым. Поэтому, многие предпочитают чередовать эти виды масел

Косметические масла можно использовать не только в качестве средств для массажа, из них можно готовить скрабы и обертывания, которые, также эффективно борются с целлюлитом.

  • масла цитрусовых (лимона, апельсина, бергамота, грейпфрута)
  • масло можжевельника
  • масло корицы
  • масло розмарина

Представленные масла можно сочетать. Состав антицеллюлитного масла может быть таков: 10 гр масла-основы и 5 капель любых эфирных масел.

  • Сужает поры
  • Оказывает обеззараживающее действие
  • Придает тонус коже

Масла для антицеллюлитного массажа должны использоваться чуть подогретыми. Подогревать необходимо лишь масло-основу, а эфирные масла добавлять позже. Масла не гарантируют мгновенного эффекта. Их нужно применять комплексно с другими процедурами: физическими нагрузками и правильным питанием.

Чтобы обнаружить целлюлит, достаточно сжать кожу на ноге

Группа Названия в соответствии с групповой принадлежностью
Базовые
  • виноградное;
  • аргановое;
  • миндальное;
  • оливковое;
  • имбирное;
  • кунжутное;
  • льняное;
  • из зародышей пшеницы;
  • кокоса;
  • репейника;
  • семян тыквы;
  • авокадо;
  • касторка.
Эфирные
  • грейпфрутовое;
  • березовое;
  • лаванды;
  • апельсина;
  • розмарина;
  • шалфея.
  • есть ли в таком лечении необходимость;
  • поможет ли процедура при существующем положении;
  • какие противопоказания следует учесть;
  • какие участки следует подвергнуть массажу;
  • какова техническая сторона мероприятия, если решено осуществлять терапию самостоятельно.

Если вы получили исчерпывающие ответы на все заданные вопросы, и не существует преград к проведению в виде ограничений по здоровью, можно приступить к процедуре, заранее приобретя всё необходимое.

Выполнение массажа должно проводиться следующим образом:

  • сначала потребуется принять горячий душ, но лучше посидеть в ванне, чтобы кожа полностью распарилась, от этого зависит эффективность прилагаемых усилий;
  • проблемные участки следует пройти жёсткой щёткой до покраснения или применить скраб, приготовленный из натурального мёда, эфирных масел и гущи, оставшейся после кофе;
  • после этого следует вытереться и обработать необходимые зоны любым подходящим средством – кремом, антицеллюлитной масляной смесью, массажными средствами на выбор;
  • можно использовать самодельный состав из эфиров можжевельника, ветиверии, герани или кедра (2-3 капли) на десять частей масла оливы;
  • наложение происходит путём сжатия и плотного прикладывания к коже так, чтобы банка присосалась;
  • обработка каждого участка должна быть завершена при его покраснении;
  • если банка держится слабо, то надо добавить дополнительное количество масла;
  • удаляется приспособление аналогично, при сжатии;
  • в завершение надо несколько минут делать массирующие движения руками, а затем удалить остатки массажного состава и нанести качественный жирный крем с питательными свойствами;
  • в конце тело обёртывается целлофаном.

массаж вакуумными банками - что понадобится

Массировать необходимо по прямой линии, острыми зигзагами, петлями и восьмёрками.

После этого 15-20 минут можно провести в постели, тепло укрывшись, и полностью расслабившись, крем, желательно, смыть после процедуры.

Банки с насосом и магнитом для лечения целлюлита

1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

2. Далее – или наносим антицеллюлитный крем, или не наносим. Это вам решать. Я использую.

3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

TutKnow.ru

Специалисты выделяют несколько провоцирующих факторов, которые способствуют развитию целлюлита:

  • малоподвижность;
  • стресс;
  • нарушения на гормональном уровне;
  • преобладание вредной пищи в рационе;
  • возрастные изменения организма;
  • вредные привычки;
  • бесконтрольный прием медикаментов;
  • нарушение функции иммунной системы;
  • наследственная предрасположенность;
  • дисфункция яичников;
  • резкое снижение массы тела;
  • период беременности;
  • нарушение работы кровеносной системы.Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения

Последние исследования в области изучения проблемы целлюлита доказали взаимосвязь этого процесса с наличием в организме женщины эстрогена, уровень которого возрастает по достижению половой зрелости. Поэтому эта проблема у мужчин полностью отсутствует.

  • Наносить антицеллюлитный крем необходимо на предварительно очищенную и разогретую кожу. Для этого необходимо изначально провести пилинг с помощью скраба для удаления верхнего слоя омертвевших клеток, что позволит средству глубже впитаться в ткани. А также впоследствии принять душ или ванну, что значительно повысит скорость проникновения средства, а только после этого использовать крем.
  • Каждому проблемному участку необходимо уделить не менее 5 мин., растирая средство массажными движениями.
  • На ягодицах втирать крем необходимо изначально по часовой стрелке, а затем против.
  • В области бедер началом нанесения средства должны быть колени, а только потом стоит постепенно передвигаться верх. На ягодицах направление движений должно быть от центра к боковым сторонам.
  • Использовать антицеллюлитный крем необходимо ежедневно утром и вечером.

Достичь максимального эффекта терапии можно только применяя массаж. Чем качественней будет проведена эта процедура, тем выше процент результативности применения крема. Но это не значит, что проблему можно решить только с помощью одного средства, поэтому стоит рассмотреть и другие доступные методы.

  • Во время процедуры необходимо строго контролировать время, так как ее длительность должна составлять от 30 до 60 мин. Это связано с тем, что за этот период времени любое антицеллюлитное средство способно полноценно впитаться, а недостаток воздуха не сможет оказать негативное воздействие на организм.
  • Применять обертывания необходимо курсом 10-12 процедур, каждая из которых должна проводиться 1 раз в 2 дня.
  • Во время терапевтического сеанса нельзя выполнять какую-либо работу, требующую физических усилий, так как это повысит в несколько раз нагрузку на сердечную мышцу и кровеносную систему. Поэтому лучше лечь и расслабиться.
  • Обертывание должно проводиться не менее чем через 2 ч после приема пищи, а также следует воздержаться от еды на протяжении 1 ч после терапии.
  • Для усиления эффекта обертываний стоит пересмотреть рацион и отдать предпочтение больше фруктам и овощам, а от соленой, сладкой, острой и копченой пищи стоит отказаться. Кроме того ежедневный объем жидкости должен составлять 2 л.

Сама процедура обертывания состоит из следующих основных этапов:

  1. Распарить кожу горячей водой и помыть ее с мылом.
  2. Обработать скрабом, а при его отсутствии тщательно растереть проблемные участки мочалкой.
  3. Нанести антицеллюлитное средство равномерным слоем на кожу, а сверху обернуть пищевой пленкой.Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  4. Затем одеть сверху одежду из хлопка, лечь и укутаться в одеяло для поддержания температурного режима.
  5. По окончанию сеанса следует снять пленку, смыть средство водой комфортной температуры, смокнуть влагу полотенцем и нанести питательный или антицеллюлитный крем.

Зоны массажа

Для каждой обрабатываемой зоны выделяется разное время сеанса. Для эффективности процедуры необходимо придерживаться этих периодов. Антицеллюлитный массаж должен длиться 5-15 минут. Начинать необходимо с минимального времени, увеличивая каждый сеанс на 2 минуты.

Процедура для ног может доходить до 20 мин. Особенно осторожно нужно массировать лицо. Банка должна находиться на коже всего несколько секунд.

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Плюсы и минусы

Массаж с использованием вакуума имеет такие преимущества:

  • стимулируется кровообращение и улучшает работу лимфатической системы;
  • благоприятное воздействие на функционирование потовых и сальных желез;
  • исчезают отечные и застойные процессы;
  • жировая прослойка становится меньше, что помогает убрать целлюлит;
  • стимулируется выработка коллагена, происходит омоложение кожи (особенно действенно для лица), возникает эффект лифтинга.

Массаж с использованием банок, для избавления от целлюлита, эффективен только при сочетании с рациональным питанием и физическими нагрузками. Все зависит от упорства и желания человека. Многие, надеясь на быстрый результат, прекращают регулярные процедуры.

Такая методика похудения подойдет не всем, имеются противопоказания. Некоторые процедуры выполнять самостоятельно не рекомендуется, лучше обратиться к специалисту в косметологический салон.

Плюсы Минусы
  • Простота выполнения. Массаж с использованием банок под силу сделать даже совершенно неподготовленному человеку.
  • Бюджетность. Медицинские банки можно приобрести и за 200 и за 1500 рублей, в зависимости от возможностей и предпочтений.
  • Решение проблемы возникновения целлюлита. Массаж с использованием банок борется с нарушенным кровотоком, а не просто разглаживает поверхность эпидермиса. Благодаря этому здоровье кожи восстанавливается и результат держится долго.
  • Дискомфорт. Нередкое явление при проведении сеанса. Чаще всего возникает в том случае, если вы только начали практиковать метод. Со временем дискомфорт должен пройти.
  • Неудобство. Некоторые поражённые целлюлитом места сложно проработать самому, поэтому приходится искать стороннюю помощь.
  • Покраснения. Летом следы процедуры будут видны невооружённым глазом, поэтому выполнять массаж лучше в холодное время года.

Меры предосторожности

Чего делать нельзя?

  1. Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
  2. Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
  3. Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
  4. Не держать долго банку на коже в одном месте.

Во избежание проявления побочных эффектов, необходимо соблюдать определённые меры предосторожности:

  • Проводить тест на индивидуальную непереносимость компонентов состава. Смесь для массажа наносите на внутреннюю сторону локтя. Если по прошествии суток раздражения не возникло, смело пользуйтесь продуктом.
  • Не пренебрегать чтением вложенной в комплект с банками инструкции. Дело в том, что в последней может содержаться информация об особенностях использования именно приобретённых вами приборов.
  • Не забывать о подготовке эпидермиса к сеансу. Плохо разогретая кожа — повышенный риск возникновения гематом и кровоподтёков.
  • Не делать массаж банками в области сердца, почек, молочных желёз и позвоночного столба.
  • Первый курс баночного массажа рекомендуется выполнять приборами маленького радиуса воздействия. С опытом размер инструмента можно будет увеличить. Чем больше банка, тем сильнее её воздействие на кожу. В связи с этим можно повредить эпидермис, особенно если это первый курс массажа.
  • Одну зону не следует массировать дольше 3–5 минут.
  • Во время проведения процедуры необходимо внимательно следить за реакцией эпидермиса. Если последний приобретёт бордовый оттенок и будет зудеть, сразу останавливайте сеанс. Однако следует помнить, что розовая поверхность и небольшое желание почесать поражённые целлюлитом места после процедуры — это нормально.
  • Не пугайтесь возникновению водяных пузырьков на обработанной поверхности после проведения процедуры. Это является явным признаком того, что в зоне воздействия есть застоявшиеся образования. В такой ситуации рекомендуется понизить интенсивность и длительность массажа.
  • Не применять массажные масла, содержащие агрессивные ингредиенты: острый перец, горчицу и так далее. Приборы и без того оказывают сильное влияние на эпидермис, поэтому метод является действенным. Повышение эффективности с помощью жгучих массажных продуктов может привести к увеличению риска проявления побочных эффектов.

    Баночный массаж бедер и ягодиц
    Для баночного массажа не рекомендуется использовать масло с перцем

Проведение массажа

Антицеллюлитный массаж банками занимает не более получаса, однако первые сеансы могут быть существенно короче. Не стоит обрабатывать несколько проблемных участков за один раз, помните: одна процедура — одна зона.

Установив банку, проверьте её фиксацию, кожа должна втянуться в нее примерно на один сантиметр. После этого можно приступать к непосредственной обработке проблемных участков, следуя простейшим рекомендациям:

  • Ноги обрабатываются от колена в сторону паховой области (снизу-вверх) плавными вертикальными скользящими движениями с минимальным нажимом.
  • Ягодицы обрабатываются круговыми движениями большую часть процедуры, затем вертикальными скольжениями сверху — вниз.
  • Живот также обрабатывается в два этапа, сначала круговыми движениями вокруг пупка по часовой стрелке, затем скольжениями по бокам.

Обработке не подвергаются паховая область, внутренняя поверхность бедра и участок под коленкой.

Определить эффективность проведенного воздействия можно по состоянию кожи. Если ваши усилия прошли не зря, обработанный участок приобретет красный цвет и будет буквально гореть огнем.

Воздействие осуществляется курсами из 15-25 сеансов с перерывом от 1 до 3 дней. Через 2 месяца после завершения первого курса процедуры обычно повторяют.

Пусть название не вводит вас в заблуждение. Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки — здесь применяются специальные, массажные. Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума. Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу. Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы. Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно. При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

Предлагаем ознакомиться  Скульптурно буккальный массаж лица

Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации. Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон. Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты. Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита. Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное — всё наглядно демонстрируется. Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

  1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
  2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
  3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
  4. Далее можно пойти двумя путями. Способ 1 — статический. Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин. Способ 2 — кинетический. Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
  5. Снять банку нажатием на неё.
  6. Обработать кожу любым кремом. Лучше — успокаивающим.
  7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии. На улицу можно выходить только через полчаса-час.
  8. Курс — от 10 до 20 сеансов. Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
  9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

Но и этого знать мало. Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа. Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела. По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком. Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на эффективную диету, высыпайтесь и соблюдайте режим дня. Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце ’16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум.

Существуют 2 схемы периодичности выполнения массажа банками:

  1. Регулярно, через день по 10-15 сеансов. Выполнять до одного месяца. Между курсами сделать перерыв 2-4 недели.
  2. Интенсивный курс проводить неделю каждый день. Затем, один раз в 7-14 дней сделать поддерживающий массаж.

При необходимости, интенсивный метод массажа нужно повторить и вернуться к поддерживающему сеансу. Необходимо помнить, что результат от процедуры (избавление от целлюлита с применением банок) наступает не сразу. Для этого есть период отдыха, когда кожа реанимируется от микротравм, полученных во время сеанса.

Стадии целлюлита

  • Стеклянные изделия имеют резиновую грушу, предназначенную для создания вакуума. Проводимый массаж является наиболее болезненным и сложным в выполнении. Также, стекло является хрупким материалом. К плюсам можно отнести отсутствие впитывать запахи и легкость при мытье.
  • Банки для массажа, выполненные из резины, легки в применении, дешевые. К отрицательным характеристикам относятся: впитывание запахов и красящих частиц, поэтому моются они очень трудно.

    Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото
    Банки для массажа от целлюлита можно приобрести резиновые, силиконовые, стеклянные или из другого материала в зависимости от личных предпочтений.

  • Силиконовые банки удобны в применении, гигиеничны, имеют наиболее привлекательный внешний вид. Цена также демократичная.
  • Банки из латекса, обладают теми же свойствами, что и силиконовые. Комплект содержит 2 штуки: одна — с круглой формой отверстия, другая — овальной для труднодоступных мест.
  • С массажным насосом, позволяющим контролировать давление внутри банки, процесс приближен к электромассажеру. Возможно использование для лица. К плюсам можно отнести: ткани не повреждаются, исключено отсоединении от кожи. Минусом является высокая цена.
  • Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
  • Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
  • Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
  • Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Приобретайте банки диаметром около 8 см, для живота ― около 5 см. Лучше покупать сразу наборы по восемь штук и более, желательно ― одинакового размера. Из материалов лучше остановить свое внимание именно на силиконе.

Не стоит приобретать дешевые средства, в итоге все-равно придется раскошелиться на более дорогие.

Средняя стоимость банок от целлюлита варьируется в районе 100-150 рублей за небольшой набор. Есть и дорогие варианты, но для домашнего использования они не подходят.

Придаются такие средства практически в любой аптеке или магазине бытовых мелочей.

Резиновые, сделанные из медицинского материала, достаточно прочные, легкие и дешевые. Их можно легко регулировать и перемещать. Однако массажный крем прочно впитывается в поверхность банки. Спустя уже десяток использований отмыть мазь вы не сможете.

Силиконовые считаются самыми популярными. Они сочетают в себе все плюсы иных вариантов и лишены минусов. Они легко моются, мало весят и просты в использовании. Однако стоят немало.

На различных видео можно увидеть банки с мощным насосом. Довольно эффективны, но пользоваться ими самостоятельно нельзя. В эту же категорию можно отнести вариант с магнитом, служащий и средством акупунктуры.

Различают:

  • обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
  • стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
  • с насосом, который выкачивает воздух.

В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки. Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах. Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах — даже чувствительных и труднодоступных. Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать. Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

В наборах присутствуют банки разного размера. Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения — их главные преимущества. Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов. Так что с точки зрения гигиены — это не лучший вариант.

В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков. Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными. Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

По характеристикам очень похожи на силиконовые. Их преимущество — в более длительной эксплуатации. Однако денег за них придётся отдать больше. Одна массажная банка в наборе — с круглым отверстием. Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела. Вторая — с овальным, её задача — облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

Воздух из них удаляется специальным насосом. Материал — медицинская пластмасса. Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Не «отклеиваются» до конца процедуры. Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок. Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла. Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха — новинка. Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка. Нередко они дополняются магнитными насадками.

  • За основу скраба можно взять сметану, привычный гель для душа или масло оливы. Отмерив 100 мл любого компонента, добавить к нему молотый натуральный кофе в количестве 5 г. Перемешать, чтобы частицы равномерно распределились в основе. Использовать средство за 4 ч до сна трижды в неделю.Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  • 100 г кофейной гущи соединить с 5 г молотого красного перца и 30 мл растительного масла. Перемешать все ингредиенты. Использовать средство 1 раз в 7 дней, нанося на кожу на 10-15 мин.
  • 250 г морской соли смешать с маслом оливы и миндаля, взяв каждого по 50 мл. Распределить средство по проблемным участкам, помассировать и смыть через 10 мин.
  1. Скакалка. Этот доступный тренажер способен справиться даже с самой запущенной стадией целлюлита. Основным условием для этого являются прыжки в течение 15 мин. на начальных занятиях, причем в перерывах запрещено садиться. В течение отдыха допустима ходьба, кратковременные остановки. Постепенно время тренировки следует увеличить до 45 мин., пока проблема не отступит, а затем постепенно можно перейти к начальному показателю.Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  2. Ходьба на попе. Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол с помощью ягодиц передвигаться сначала вперед назад, а затем по кругу. Начинать рекомендуется в таком режиме — 2 мин. ходьбы, 30 сек. отдыха. Общее время тренировки должно быть 10 мин., а в последующем его необходимо увеличить до 15 мин. Важно постоянно менять темп упражнения, но при этом время отдыха должно быть неизменно — 30 сек.
  3. Приседания. Для выполнения упражнения необходимо поставить ноги на ширину плеч и даже шире. Руки при этом следует разместить за головой, а спину выпрямить. Это условие обязательно, так как нагрузка будет распределяться не на ягодицы. Приседать необходимо максимально низко, а в самой низкой точке на 5 сек. необходимо напрячь мышцы. Тренировка состоит из 3 подходов по 15 упражнений в каждом с перерывом в 30 сек.
  4. Прямая нога. Для выполнения задания потребуется стать на четвереньки. После этого 1 ногу следует поднять и максимально выпрямить, причем носок должен быть устремлен вниз. В наивысшей точке подъема ноги следует напрячь мышцы и застыть на 5 сек. Весь комплекс состоит из 3 подходов по 20 упражнений.

Только совместив физкультуру с другими методами борьбы с целлюлитом можно достичь быстрого и устойчивого результата.

Результат, личные впечатления

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

Как сделать антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях

В борьбе с целлюлитом используются 2 вида терапевтических процедур. Одним из них является горячее обвертывание, для которого применяются средства со слегка повышенной температурой 37-38 градусов, а вторым считается холодное — где допустимо использование антицеллюлитных смесей с температурой 21-22 градуса.

Кроме того, в последнем случае возможно применение компонентов, придающих ощущение прохлады, такие как мята, ментол. Какой из них выбрать каждый решает сам, но стоит учесть, что горячее обвертывание категорически противопоказано в период беременности и женщинам, страдающим хроническими заболеваниями сосудов и половых органов.

Действенные рецепты смесей для проведения холодных обвертываний:

  • Необходимо приобрести ламинарию в любой аптеке. Для приготовления средства достаточно залить водоросли водой комнатной температуры. Спустя 20 мин. смесь перемешать и использовать по назначению.Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  • Соединить 100 мл меда с 4 каплями эфирного масла мяты. Перемешать смесь и нанести на кожу.
  • Голубую глину смешать с водой комнатной температуры, чтобы смесь приобрела консистенцию сметаны. Добавить 3 капли цитрусового масла. После этого использовать смесь по назначению.

Для горячей процедуры следует воспользоваться следующими средствами:

  • Отмерить 50 г горчичного порошка. Размешать его в теплой воде до получения консистенции сметаны. Смешать смесь со 100 мл меда, подогрев его на водяной бани до жидкого состояния. Нанести средство на кожу, а спустя полчаса смыть.
  • Развести зеленую глину в воде с температурой 40 градусов. Пока смесь не остыла распределить средство на проблемных участках, используя кисть. Спустя 1 ч все смыть.

Целлюлит обычно появляется в области бедер и ягодиц. Вакуум, возникающий под воздействием банки, активизирует циркуляцию лимфы и крови.

Это доступная для самомассажа зона, разогрев в течение семи минут можно сделать следующим образом:

  1. поставить ногу на стул;
  2. круговыми движениями продвигаться вверх от колена;
  3. лечь на бок, согнув ноги. Установить банку на бедро и непрерывно двигать снизу вверх, затем зигзагами и волнообразными движениями.

Если массаж необходим для голеней, то с помощью банки производятся круговые непрерывные движения по направлению вверх. Заканчивать процедуру нужно в точке венозного оттока.

Предлагаем ознакомиться  Как понять болел ли ветрянкой || Как понять болел ли ветрянкой

Подготовка

Чтобы получить максимальное удовольствие без особого вреда для кожи, следует правильно ее подготовить, разогрев и очистив её.

Рекомендуется постоять несколько минут под горячим душем или в течение 6-8 минут полежать в тёплой ванне, после чего слегка “почистить” тело при помощи скраба.

После проделанной этого стоит тщательно смыть остатки скраба тёплой струёй душа и увлажнить кожу косметическими маслами.

Стоит предварительно подготовить кожу к массажу

Перед тем как приступить к физиотерапии, следует предварительно провести подготовку. Это позволит усилить эффект и ускорит восстановление кожи на проблемных участках.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Подготовка состоит в следующем:

  • принять ванну на протяжении 20 мин.;
  • провести пилинг на ягодицах и ногах;Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  • не принимать пищу до и после процедуры в течение 1 ч;
  • настроиться на то, что процедура обязательно поможет в решении проблемы.

После антицеллюлитного массажа необходимо спокойно полежать 30-40 мин. и расслабиться. В случае появления синяков и подтеков следует обработать воспаленные участки Троксевазиновой мазью. Остальные участки кожи необходимо смазать питательным кремом.

Кроме банки для массажа от целлюлита, при проведении процедуры используются специальные масла, которые продаются свободно в аптеке. Приготовить смесь возможно из натуральных компонентов. Необходимо взять 100 мл основного масла (оливкового, виноградного и т.д.) и 20 капель эфирного, но не более 6 видов.

Рекомендуются следующие:

  • Масло герани обезвоживает, активирует лимфатический отток, делает кожу упругой.
  • Можжевеловое – избавляет от вредных веществ, снимает отеки.
  • Кипарисовое — ускоряет процесс регенерации кожи.
  • Кедровое усиливает кровообмен, наполняя слои дермы кислородом.
  • Грейпфрутовое эффективно для избавления от целлюлита и ожирения.
  • Апельсиновое способно обогатить кожу кислородом, витаминами, способствует выводу вредных веществ и регенерации.

Необходимо помнить, что для приготовления смеси посуда должна быть чистой. Эфирные масла вводить в базовые, а не наоборот.

Причины целлюлита на ногах и ягодицах

Антицеллюлитный массаж банками живота очень эффективен для избавления от лишних отложений жира. Начинать процедуру нужно с очищения обрабатываемой зоны спиртовым раствором. Нанести масло. При соприкосновении банки с кожей, возникает вакуум. Необходимо следить, чтобы внутри кожи было 1,5 см.

Банкой нужно двигать по часовой стрелке зигзагами, продвигаясь в сторону от толстого кишечника. При проведении сеанса болевые симптомы не должны появиться. Продолжительность процедуры примерно 7 минут. После сеанса могут появиться синяки, быстро исчезающие. Для эффекта наиболее заметного раз в месяц необходимо проводить курс массажа из 10-15 сеансов.

Массаж лица, с помощью банки оказывает омолаживающее действие.

Как действует вакуум:

  • Расслабляются мышечные ткани.
  • Стимулируется лимфообмен.
  • В нижних слоях дермы создаются микротравмы, провоцирующие регенерации. Происходит образование дополнительной капиллярной сети, что способствует насыщению кислородом, улучшается кровообращение. Уменьшаются поры.

Необходимы 2 варианта:

  • 1 см в диаметре — для разглаживания мелких морщинок около глаз, носогубных складок.
  • Банка 2-3 см применяется для интенсивного влияния на нижние слои дермы и мышцы. Ее применяют для лба и щек.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях. Как правильно делать, техника, противопоказания, результаты и фото

Для процедуры зоны лица следует внимательно отнестись к выбору масла. Оно должно быть холодного отжима и не содержать консервантов. Также нужно соблюдать условия хранения. Испорченное масло не годится для массажа.

Предполагается использование любого растительного масла. Среди них можно выделить масло черного тмина, благоприятно влияющее на кожу. Его нужно взять немного и в равной пропорции перемешать с другим маслом.

Подготовка:

  1. Разогреть лицо в душе, нельзя распаривать или проводить сеанс после сауны;
  2. Обязательно тщательное очищение кожи, все, что находится на внешнем слое, легко впитается;
  3. Нанести обильно масло.

Существует 2 основные техники вакуумного массажа лица:

  • Статическая. Сжать немного банку и установить на лицо. Необходимо следить, чтобы вакуум был небольшим, кожа втянута на несколько мм. Подождать 5 секунд. Осторожно снять, ослабив вакуум. Ни в коем случае не отрывать банку от кожи.
  • Динамичная техника предусматривает непрерывное передвижение банки по лицу. Очень внимательно нужно следить, за тем, чтобы кожа была расслаблена.

Начинать процедуру нужно средней банкой. Массирование щек проводится от носа к ушной раковине, не затрагивая зону под глазами. Ставим банку у носа, доводим до уха и снимаем. Опускаем ниже и делаем то же движение. На щеках визуально выделите 4 параллельные линии, по которым необходимо выполнять движение банкой.

Челюсть делим визуально пополам. В середине ставим палец и от него проводим банкой к подбородку, снимаем. Затем делаем то же движение, но уже к уху. Подбородок массируется движением по кругу, банкой среднего размера. Мышцы необходимо расслабить.

Этой же банкой массируют зону внизу подбородка для избавления от жировой прослойки. Перемещение проходит от середины нижней части в сторону (левую и правую). Массаж лба выполнять банкой среднего размера. Перемещение от переносицы вверх. Затем, по массажным линиям, от середины  в стороны. Необходимо следить, чтобы банка не задевала брови.

Маленькой начинаем делать массаж носогубных складок. Кожу необходимо слегка придерживать. Установить банку и продвигаться вверх плавными круговыми движениями. Вернуться вниз и повторить. Область вокруг губ массируется так же. Перемещать банку в обе стороны. «Гусиные лапки» убираем, массируя по косточке. Необходимо не давать коже деформироваться.

Массаж век требует очень деликатного подхода. Верхнее веко обрабатывается движением банки к внешнему краю,  пальцем придерживать кожу около банки. По нижнему веку банка двигается по линии от внешней стороны к внутренней. Все массажи маленькой банкой делать по 2 раза. Для век повторить 5 раз.

Необходимые инструменты

Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения

Приобрести все необходимое для баночного массажа несложно. Аптеки, магазины медтехники, торговые интернет площадки предлагают для этого наборы силиконовых, резиновых, стеклянных банок. Это основной инструмент, который необходимо купить для процедуры.

Полный список инструментария довольно короткий:

  1. Набор банок.
  2. Массажное масло;
  3. Рукавичка либо щетка для предварительного разогревания тела.

Последний пункт – опционный. Разогрев может быть выполнен с помощью рук. Массажное масло также возможно заменить обычным растительным.

Отзывы

В интернете и среди знакомых я встречала много восторженных отзывов по поводу этой методики вплоть до того, что результат заметен уже через 2-3 раза. А недавно сама решила поэкспериментировать. Это был мой первый опыт и, прямо скажу, он закончился неудачно для одной моей ноги. Скажем так, я немного не рассчитала богатырскую силушку.

Фото до и после

Противопоказания

  • Наличие тромбоза или расположенность к его образованию.
  • Плохая свертываемость крови.
  • Присутствие родимых пятен на массируемой области.
  • Любые повреждения на коже.
  • Воспаление лицевого нерва.
  • Гипертония третьей стадии или склонность к гипотонии.
  • Воспалительные, грибковые заболевания.
  • Наличие кардиостимулятора.
  • Варикоз или близкое расположение венозной сетки.
  • Заболевания почек, мочевого пузыря.
  • Состояние усталости, переутомление.

Если есть хотя бы одно из перечисленных противопоказаний, то лучше обратиться к специалисту, чтобы не навредить себе. При близком к поверхности нахождении сосудов, массаж банками не противопоказан. Но в этом случае, лучше обратиться к опытному косметологу. Процедура способствует уплотнению кожи и немного уменьшает проблему.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Абсолютные Относительные
  • гипертония;
  • гинекологические заболевания;
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • ломкие и тонкие сосуды;
  • сосудистая сетка в проблемной области;
  • очень чувствительная кожа;
  • заболевания эпидермиса: экзема, псориаз, акне и др.;
  • растяжки в поражённых целлюлитом местах;
  • новообразования любой природы;
  • обилие родинок в обрабатываемой зоне;
  • эпилепсия;
  • слабая свёртываемость крови;
  • наличие тромбов.
  • беременность и период лактации;
  • инфекционные заболевания (любые);
  • восстановительный постоперационный период;
  • обострение хронических заболеваний;
  • нарушенная целостность эпидермиса в зоне обработки;
  • период менструации (нельзя массировать только живот).

Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения

Да, антицеллюлитный массаж с использованием банок имеет большой список противопоказаний. Именно поэтому перед началом самостоятельной практики настоятельно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы он исключил всевозможные риски и разрешил вам проводить сеансы.

Рекомендации специалистов

По мнению специалистов, массаж банками помогает избавиться от целлюлита только при комплексном подходе. Для достижения наилучшего результата нужно пересмотреть свой рацион. Отказаться от мучного и сладкого, ограничить употребление копченостей, солений.

Необходимо соблюдать водно-солевой режим: в день организму необходимо не менее 1,5 л воды. Для избавления от «апельсиновой корки» помогает занятие спортом. Если спортзал не для вас, то поможет ежедневная ходьба по 5-6 км. Главное в борьбе с целлюлитом – это систематичность и правильное комбинирование разных способов.

Пилинги

Целлюлит на ногах и попе (как избавиться от этой проблемы, применяя регулярно процедуру очистки кожи рассмотрено ниже) удаляется с помощью пилинга, поскольку он, как и массаж, является неотъемлемым способом борьбы с «апельсиновой коркой».

Процесс проведения процедуры:

  1. Изначально необходимо проверить выбранное антицеллюлитное средство на возможность аллергической реакции. Для этого необходимо его нанести на локтевой изгиб, а по истечении 40-50 мин. посмотреть на реакцию кожи. Если никаких неприятных признаков не появилось, то скраб можно использовать по назначению.
  2. Чтобы терапия принесла максимальный эффект необходимо кожу предварительно распарить. Для этого следует принять ванну на протяжении 20 мин. Но при этом следует контролировать температуру воды, постоянно подливая горячую.
  3. Не вытирая кожу, нанести скраб сугубо на проблемные участки круговыми движениями, слегка постукивая подушечками пальцев по коже.
  4. После распределения средства проводить массаж на протяжении 5 мин. каждого участка.
  5. По завершению процедуры смыть смесь водой комфортной температуры.

Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения

Для сухого типа кожи проводить пилинг рекомендуется не более 2 раз на протяжении недели.

Ванны с морской солью

Целлюлит на ногах и попе (как избавиться от «апельсиновой корки» с помощью ванны) удаляется без особенных усилий водными процедурами. Основным компонентом в этом случае является морская соль, так как именно она способна оказывать разрушающее действие на целлюлит.

Инструкция по проведению процедуры:

  1. Набрать в ванну воды температурой 38 градусов.
  2. Растворить под струей 250-500 г морской соли в зависимости от стадии целлюлита.
  3. Принимать ванну в положении сидя на протяжении 30 мин.
  4. По окончанию процедуры помассировать проблемные участки полотенцем 15 мин.
  5. Нанести питательный крем на кожу.

Солевые ванны от целлюлита необходимо применять через 1,5 ч после последнего приема пищи. Запрещено их использовать в период менструаций, при повышенной температуре тела, после приема алкоголя и во время простуды.

Контрастный душ

Эта процедура также эффективна в составе комплексной терапии от целлюлита. Но стоит понимать, что контрастный душ сможет помочь только при регулярном его применении.

Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
Контрастный душ не поможет избавится от целлюлита на ногах на попе или в других местах. Данное мероприятие считается вспомогательной процедурой

Перед тем как приступить к выполнению процедуры, рекомендуется ознакомиться с основными правилами ее проведения:

  • Соотношение теплой и холодной воды должно быть 2 к 1.
  • Больше внимания должно уделяться именно ногам и ягодицам, то есть должен быть переход от душа для тела к массажу контрастными струями воды именно проблемных участков.
  • В первый раз достаточно проводить 1 смену температуры, впоследствии этот показатель может повысить до 3.
  • Не стоит сразу делать резких перепадов. Начинать рекомендуется с минимального дискомфорта, а затем постепенно увеличивать контраст.
  • Длительность процедуры составляет 10 мин.
  • Применять контрастный душ рекомендуется утром и вечером не позже чем за 2-3 ч до сна.
  • Начинать процедуру необходимо с теплой воды, а заканчивать в зависимости от времени суток: утром холодной для бодрости, вечером — теплой для расслабления и успокоения.
  • Во время контрастного душа мыть голову не рекомендуется.
  • По окончанию процедуры нужно тщательно вытереться и обогреться.

Запрещено использовать процедуру в период менструаций и обострения заболеваний.

Ручной массаж

Эта техника является наиболее доступной. Ее необходимо выполнять с применением масла или крема, но на 2 первых стадиях целлюлита можно проводить сухие растирания, которые будут не менее эффективны.

Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения

Классический антицеллюлитный массаж проводится в несколько этапов:

  1. Процедура начинается с поглаживающих движений от колена вверх к паху и ягодицам. Этот этап проводится на сухую кожу.
  2. В дальнейшем нанести на ладони немного масла и плавно втирать его, но постепенно интенсивность движений должна повышаться.
  3. После этого приступить к растираниям бедер и ягодиц до появления розового оттенка.
  4. Разогрев проблемные участки необходимо перейти к разминающим действиям захватывая кожные складки и пуская в ход кулаки, ребра ладоней и костяшки пальцев. На этом этапе главное контролировать силу, чтобы на коже не появились гематомы. Длительность разминки составляет 20-30 мин.
  5. Впоследствии необходимо перейти к хлопкам, создавая вибрацию на коже.
  6. В заключение процедуры необходимо провести поглаживающие действия, способствующие успокоению.

Аппаратный массаж

Этот вид процедуры применим в медучреждениях и салонах красоты, так как предполагает использование специальных устройств. Это позволяет провести глубинную коррекцию кожи и подкожной клетчатки. Специалисты рекомендуют прибегать к аппаратному массажу при запущенной форме целлюлита, когда другие виды процедур не способны принести положительного результата.

Наиболее популярные виды:

  • гидромассаж;
  • вакуумный;
  • вибромассаж;Целлюлит на ногах и попе. Как избавиться на бедрах, ягодицах: вакуумный массаж банками, обертывания, средства, массажеры, упражнения
  • ультразвуковой;
  • прессотерапия;
  • вакуумно-роликовый.

Медовый массаж

Эта техника позволяет проводить процедуру самостоятельно. Для этого потребуется предварительно смешать жидкий мед с 4 каплями эфирного масло и тщательно перемешать.

Техника проведения:

  1. Распределить равномерно медовую смесь на ноги и ягодицы.
  2. Дать возможность средству слегка впитаться.
  3. Расположить руки ладонями вниз поверх медового слоя, по истечении 1-2 сек. их резко оторвать от поверхности кожи.
  4. Повторить манипуляцию на другом участке и так по всей площади ягодиц и ног, но не более 5 мин. на одном месте.
  5. Примерно через 10-15 мин. на коже станут заметны небольшие белые точки, что подтвердит выход шлаков через поры.
  6. Длительность массажа составляет 45 мин., после чего необходимо смыть средство теплой водой.

Синяки и кровоподтеки после медового массажа являются нормой, но впоследствии кожа привыкает к нагрузке и негативные признаки исчезают.

Массаж сухой щеткой

Техника проведения процедуры предполагает воздействие щетки по сухой коже. Для этого потребуется ее приобрести заранее, отдавая предпочтение деревянной основе с натуральной щетиной.

Процедура массажа заключается в следующем:

  1. Направление движений должно быть от колена вверх и от центра ягодиц к периферии.
  2. Движения при этом должны быть мягкими и тягучими.
  3. Нажатие на кожу должно быть умеренным, создавая приятное ощущение и придавая коже розовый оттенок.
  4. В одном направлении допустимо повторений не более 5 раз.
  5. Длительность массажа одного проблемного участка составляет 10 мин.
  6. Изначально процедуру следует начинать с прямых движений, а затем переходить на круговые.

Для устранения неприятных признаков «апельсиновой корки» массаж следует проводить ежедневно, а для поддержания формы — 3 раза в неделю.

Ложечный массаж

Для проведения процедуры не потребуется никаких специальных навыков. Выбор ложки также не имеет значения.

Суть проведения ложечного массажа заключается в следующем:

  1. Отобрать крупную ложку, охладить ее и смазать кремом.
  2. Приложить инструмент к ягодицам или бедрам и начинать круговые движения от центральной части к боковым, а затем снизу вверх.
  3. Движения должны быть энергичными.
  4. Периодически ложку необходимо охлаждать и дополнительно смазывать.
  5. Длительность процедуры составляет 30 мин.
Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector